Похудение

В этом разделе Михаил Яцык - персональный тренер (то есть Я), дает бесплатные советы по похудению. Самые простые и эффективные советы по похудению которые будут работать для всех. Конечно же бесплатные советы общего назначения работают не так хорошо как индивидуальные программы тренирвок и питания, но результаты все равно будут, если вы будете выполнять эти простые рекомендации. Просмотрев эти советы вы увидите простые решения, многих казалось не разрешимых проблем, которые всегда были у вас перед носом.

Подписаться на новые статьи

На днях было установлено опытным путем, - то что я носил в прошлом году уже трудно одеваеться и не застегиваеться. Штаны как лосины, руки в рубашках не сгибаються более чем на 90 градусов))
 
Всего каких то 6 или 8 кг и уже гардероб подлежит пересмотру. Но таких проблем нет, когда набираете лишний вес. Ведь в таком случае подкожное сало растекается плавно по всему телу. И особенно в область спасательного круга, а там всегда есть свободное место))
 
Совсем иначе обстоят дела при росте мышц...