Решил записать еще один урок по отжиманиям. Планирую регулярно делать видео материалы по упражнениям на разные группы мышц в домашних условиях и не очень. Темы будущих видео роликов предлагайте в комментариях.

Автор статьи - Михаил Яцык
Подписаться на обновления - http://yatsyk.ru/podpisatsja-na-obnovlenija.html

Эти упражнения необходимо делать как положено хотя бы 2-3 раза в неделю с перерывами в 2-3 дня, чтобы с вашим позвоночником было все хорошо.
Задумывались ли вы когда либо откуда берутся соли в суставах, минеральные отложения и другие неприятные отложения из-за которых деревенеют ваши суставы?Читать полностью »