Помогут ли упражнения и тренировки в тренажерном зале помочь “дрищу”?

Упражнения помогут, если выстроить правильную программу. Просто угадать правильную комбинацию упражнений не получится. Помимо упражнений, надо делать ряд дополнительных действий.

Главная ошибка супер худых ребят, в простонародье их называемых дрищами, - ему кажется, что если он начнет качать мышцы, так же как большие мускулистые ребята, то очень скоро подкачается и сам. Пусть он не станет таким же мускулистым, но станет крупнее, чем был. На деле, это не работает. Читать полностью »

Почему в деревне проще правильно питаться и не набирать лишний вес — или это стереотип?

Потому, что много работы руками, - это главная причина не набирать запредельные количества лишних килограммов. В основном, в селах, люди довольно жирные, но в пределах нормы, - так, чтобы могли нормально передвигаться и делать работу руками. Сочиняя новую отмазку для себя, многие полагают, что в деревне сверх натуральные продукты и там самые лучшие условия для здорового образа жизни. На курсе похудения, всё это мы разбираем.Читать полностью »

Проблемные места у женщин и как эти места набирают вес “спасательный круг, бёдра, живот”

Чтобы похудеть в проблемном месте, надо привести в порядок всё тело. И пока вы пробуете на себе упражнения, локального действия, для уничтожения “спасательного круга”, жира на животе и заднице, - вы теряете время впустую. В конечном итоге поймете, что это не работает, и надо привести в порядок всё тело, а не отдельные его два кусочка. Читать полностью »

Вегетарианство — что это и как работает

В этом видео, я и мой товарищ, который вегетарианил, веганил и сыроедил пять лет, - делимся своим опытом и выводами, относительно вегетарианских практик.

Существует несколько ступеней вегетарианских практик. Первая, - это когда ты отказываешься от мяса животных, но в твоем рационе могут оставаться яйца и молочные продукты. Следующая, - это когда в твоем рационе только растительная еда, молочные продукты и яйца нельзя, - такие ребята называют себя веганами. Читать полностью »