чем больше тем лучше, тренировки не до отказа, тренировки для здоровья мужчин, телостроительный завод, оптимальная выкладка, михаил яцык, как надо выкладываться
не бухает значит лучше не связываться, не бухает значит закодированный, не будет значит больной

Если хотите пропагандировать ЗОЖ, привлечь своих друзей и близких к здоровому образу жизни - ведите его сами в первую очередь, давайте правильный пример. будьте такими чтобы вашему примеру хотелось следовать. Покажите им как это круто и сколько много хорошего это приносит лично вам, на сколько это круто. А то видел таких... Ноют, жалуются что все не следят за забой, говорят что надо вести здоровый образ жизни, однако сами ведут далеко не здоровый образ жизни и выглядят так что на них жалко смотреть. На пример в школе нам рассказывали училки что курить и бухать плохо, что надо заниматься спортом и соблюдать правила личной гигиены, но когда мы видим какие они неудачники, как они выглядят и на кого они вообще похожи... Их примеру следовать не хочется вовсе. Пропагандировать здоровый образ жизни должны сильные, успешные люди, которые ведут его сами и которых от этого прет, с таких людей хочется брать пример. А когда какой то "чахлык" горбатый с унылым лицом кричит с флажком "нет алкоголю" или "за здоровый образ жизни"... Хочется скорее плюнуть ему в рожу, и пример с него брать очень не хочется на подсознательном уровне. Это как папа который говорит сыну что курить и бухать это плохо, но сам при сыне курит и бухает каждый день...
пропаганда зож, зож пропаганда здорового образа жизни, здоровый образ жизни - правильный пример, здоровый образ жизни

Физическая культура - это когда человек культурен физически. Неприлично появляться в обществе с отвисшим животом и... сами видите чем.
шикарна женщина, толстая дама, она думает что она шикарная женщина, надо фитнесом заняться, надо бы заняться фитнесом по системе яцыка, жрать меньше надо, жопа выпадает из штанов, девушка не мечта