Эта статья пойдет на прорыв первой, потому как, если бы не было ё…тых на голову заботливых мамочек, обчитавшихся бредовых книжек, которые написаны дебилами, и если бы они все это не навязывали своим детям, профессия диетолог была бы не нужна: больных было бы в десятки раз меньше, а мир был бы намного лучше.
Итак, проанализируем написанное.Читать полностью »

Когда-то очень давно, жили на земле люди, самые разные. Были люди бедные и богатые, были «цивилизованные», не цивилизованные и цивилизованные. В «цивилизованных» странах пропасть между богатыми и бедными была такая большая, примерно как самый большой каньон в Америке не помню, как называется…
Бедные много работали, а богатые х…ней страдали, занимались своим бизнесом и периодической раздачей пинков своим рабочим. Но этих времен Я личноЧитать полностью »

Как часто вы слышите, или говорите о качестве продуктов питания?
Все или почти все знают и слышали про голод и голодомор. Пища была когда-то самым дорогим и самым ценным ресурсом. Её было не много, и она стояла денег, в СССР были вечные очереди за маслом, за икрой, за молоком и всем остальным. Товар был. Где-то хватало, где-то не хватало, что-то вечно считалось дефицитом. Но, эта пища была натуральной и качественной. Масло было маслом, икра была икрой, молоко было молоком, копченая рыба была копченой рыбой. Кто застал эти времена, помнит, как это было, кто не застал, просто поверьте на слово, или спросите тех, кто родился до 1975 года.
Сейчас заходи в супермаркет и бери что хочешь. Товара много, дефицита нет. Любой каприз за ваши деньги. Производители сделают столько сколько надо, на сколько у потребителей денег хватит. И даже больше.Читать полностью »

Перед тем как изменить в лучшую сторону свое физическое тело, здоровье, самочувствие и другие сопутствующие этому пункты хорошо подумайте. И спросите себя – ЗАЧЕМ? И ответьте себе на этот вопрос убедительно, так чтобы самому поверилось, что это, правда, и пусть этот ответ будут для вас истинной, и пусть он вас вдохновляет, пусть это станет вашей целью. Действие без цели – это ни что! Это лишь бездарное убийство времени. Многие боятся ставить перед собой цель, потому что боятся её не достигнуть.

У вас есть всего 2 варианта:
1) поставить цель;
2) не поставить цель.

Если вы поставите перед собой цель – вы её можете достигнуть, а можете и не достигнуть. Но если вы не поставите цель – вы её не достигните никогда. Так что для того, чтобы достигнуть цели – нужно её поставить.

Прошу прощение за лирический отступ, или как там правильно, это называется у писателей. Я расскажу вам о том, о чем хотел рассказать в этой статье.Читать полностью »

Как много идиотов верят в то, что пудры в банках сделают их сильными и красивыми… Я знаю таких как минимум несколько. Жрут пудру, колются еще чем-то, а как были дрищами и толстыми до безобразия, так ими и остались… В студенческие годы меня каким-то ветром занесло пару раз в офисы сетевых компаний, занимающихся продажами активных биологических добавок. Они так все рассказывают… Их товар – это прям целебные пудры, все стали такими здоровыми, все стали круто себя чувствовать, все очистили свои организмы, и без пудр не представляют свою жизнь. Еще несут всякий бред о продуктах питания… Делятся друг с другом и бредовыми умозаключениями которые не работают или сработали у кого-то когда-то чисто случайно. И каждый считает себя гуру похудения, и каждый носит значок “велнэс тренер” и каждый гордится тем, что похудел на 2 кг за последние полгода.Читать полностью »

Что делать, чтобы были видны мышцы пресса?

Отвечаю примерно так:
1) согнать дерьмо, шлаки, жир которые накопились под мышцами пресса и сало, которое накопилось под кожей, над мышцами пресса.
2) тренировать мышцы пресса.
Многие считают, что для того чтобы были видны мышцы пресса, надо качать пресс. На самом деле надо выполнить пункт первый. Они видны будут и без второго. Усовершенствовать можно пунктом вторым.
От сгибания корпуса пузо меньше не становиться. Пузо меньше становится от ходьбы, от бега, от других интенсивных физ. нагрузок и от исключения обжорства и включения правильного питания.
Поэтому тренировать нужно все тело, потом уже обращать внимание на пресс. Пресс - это заключительный штрих!Читать полностью »

Как часто вы видите, слышите, или говорите банальные слова “Я хочу, чтобы меня любили такой, какая есть”. Хорошо, что еще хоть чего-то хотите, хотеть не вредно.

За что тебя любить такую:
- за большую целлюлитную жопу?
- огромное пузо?
- за прокуренный голос и запах сигаретного дыма?
- за то, что у тебя талия шире, чем жопа?
- за то, что ты так ловко пускаешь круги дыма изо рта и можешь выпить 3 литра пива?Читать полностью »

Давным-давно, люди начали заниматься активной физической деятельность, и стали они думать, как же это все назвать, какое слово для этого придумать. И придумали они слово “спорт”, спортсмены были сильными, красивыми, подтянутыми, здоровыми, их все любили и хотели быть похожими на них, быть как они. Все или не все, но шли в спорт, спорт развивался, появились разные виды спорта, все занимались себе в удовольствие, радовались, и всем было хорошо, и все были довольны. Но тут какому-то долбо..бу, одному или сразу нескольким, пришло в голову устроить соревнования, и начали они упорно тренироваться помногу часов в день, чтобы доказать друг другу “Я самый крутой!”. Потом еще появились дегенераты, которые решили на этом заработать денег, и устроить из соревнований “цирк ”, на который мог каждый дегенерат купить билет, прийти и сказать – «Вау, какие же они молодцы, орлы!»Читать полностью »

Знаете ли вы, почему на Чеченцев слили так много дерьма и продолжают сливать?.. Может, знаете, почему началась война в Афганистане? Если Афганистан никто и никогда еще не смог завоевать, почему Афганцы не завоевали весь Мир??? Да потому что он им нахрен не нужен, захотели бы - давно бы хозяйничали на земном шаре… Но Я расскажу о другом.

Есть у нас и в каждой “цивилизованной” стране “министерство здравоохранения” название правда немного неправильное… Я бы назвал - это министерством по заболеваниям или министерством по превращению людей в говно, которым просто управлять, которое приносит доход и очень большой.

Фармацевтический бизнес - это самый прибыльный бизнес, конечно же, после прибыли от печатания денежных купюр. Но мы о фармацевтике. Рядом с фармацевтикой наркотики, проституция и близко не стоят… Представьте себе, или даже не представляйте, просто посмотрите на окружающих. Большинство из тех, кому за 30, жрут таблетки и другие аптечные препараты.Читать полностью »

Евгений Сандов - единственный бодибилдер достойный уважения.

Насмотревшись мускулистых фоток и фильмов с Арнольдом Гюставовичем, или как там его по отчеству, многие захотели стать такими же, пошли в тренажерный зал, начали тренироваться, записались в секции бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, при чем последние 2 больше всего ненавидят первую… Вот все ходят, тренируются, кто-то перестал ходить, у кого-то через год или через 2 диски начали вылетать, суставы скрипеть, грыжи вылазить, а остальные так и тренируются… Некоторые спортсмены для мозга костей, а большинство говорят, Я так для себя хочу выжимать штангу в 150 кг. от груди 10 раз, потому что это круто. Сердечные приступы правда их замучили всех, и разные другие болезни, но если он пришел и 2-3 раза в неделю выжал свои 150 кг. он доволен как слон, и внешне очень даже похож на слона…Читать полностью »

Когда Я был студентом, и до того как стал студентом, тренировался в тренажерном зале периодически, с перерывами, тогда Я был крупнее, мышцы мои были объемнее, правда потом Я решил стать скромнее, но не об этом статья.
Статья о том - почему же люди ходят в тренажерный зал годами, а сдвигов нет или почти нет.

Вернемся в то время, когда Я тренировался в тренажерном зале, это были обычные тренажерные залы, в которых тренировались, как правило, студенты или не студенты студенческого возраста. На весь зал было всего 1-2 человека, которые имели то, о чем остальные только мечтали и завидовали этому. Меня в свое время зае..ли вопросами типа “что ты жрешь” или ”а что это качает”.Читать полностью »

Когда-то очень давно, Я был молодым и глупым. Хотел всем помочь, чтоб всем было хорошо и все были довольны, а себе за это ничего не брать…
Когда Я только начинал затевать свою деятельность, еще в институте, многим рассказывал что фитнес это хорошо, что фитнес это прекрасно, что фитнес это просто и круто. У меня спрашивали откуда Я такой молодец и почему в такой хорошей физической форме, как стать таким же молодцом, как похудеть так далее. Я конечно же с удовольствием писал программы тренировок всем кто меня об этом просил, даже тем кто меня не просил сразу, но Я их почему то убеждал, что так надо. Где-то человек 50 через меня прошло в таком режиме. Прошло некоторое время и Я начал интересоваться кто чего достиг и кто каким молодцом стал.

Оказалось что из 50-ти желаемый результат получил всего 1. Это был мой лучший друг, которого Я лично пенками загонял в тренажерный зал, которого лично тренировал… Почему же так спросите вы… А Я отвечу - дело в том что среднестатистический человек ё..нутый на голову. Те мои программы были не хуже этих которые пишу сейчас по 70-100$ за каждую. Но думалка среднестатистического дегенерата думает что бесплатный сыр только в мышеловке, и бесплатно жопу не сдвинет с мертвой точки. А вот те которые оплатили мои услуги, там совершенно обратная картина, все трудятся и получают отличные результаты.

Еще есть идиоты которые говорят что 100-300$ для них это много, или очень много или космические деньги. Мне рекомендуют повысить цену в раза 3, но Я пока не стану этого делать, может и зря…
То есть оно считает что хорошее здоровье, отличное самочувствие, отвисшие челюсти и восхищения противоположного пола, зависть и уважение того же пола, превосходство над другими, уверенность в себе и еще масса других плюсов не стоят этих денег… Он точно Ё..нутый на голову… Ему надо к хорошему психологу точно… к Шлахтеру например. Он умеет как ни кто дурь с башки выбивать.

Или ко мне на тренинг прийти по выбиванию дури из башки…

ФИТНЕС - (быть в форме) любая активная физическая деятельность, цель которой:
- быть физически здоровым;
- хорошо себя чувствовать;
- хорошо выглядеть.

СПОРТ - путь к инвалидности.

РАЗНИЦА между ФИТНЕСОМ и СПОРТОМ:
- особь занимающая фитнесом занимается для того чтобы быть в форме;
- особь занимающая спортом нацелена на максимальный результат, спортсмен готов землю жрать ради победы на соревнованиях, спортсмен тренируется ради победы на соревнованиях, его цель максимальный результат, здоровых спортсменов не бывает.Читать полностью »

Вот вы твердо решили изменить себя, у вас, может быть, даже есть программа тренировок. Вам надо выбрать место для тренировок. Как же его выбрать… Я знал одну мадам, которая работала медсестрой в больнице. Занималась в одном из самых крутых на тот момент фитнес центров города, тратила и тратила на это больше половины своей зарплаты. Думала, что гламурный кафель и тренажеры, немного гламурнее, чем самые обычные, сделают её звездой, ну может еще какого то мажора подцепить)). Но, к сожалению, тренера там идиоты, а гламурность пола и стен не повышает эффективность тренировок. В результате не подцепила никого, и внешний вид её не особо изменился.

Ну, если для вас очень важна гламурность фитнес клуба или места где вы тренируетесь. Если вам обязательно на это тратить от 100$ в месяц – продолжайте тратить и дальше. Зато вы можете гордо говорить, что занимаетесь в крутом клубе и тратите на это такую-то сумму денег, или можете не говорить, название клуба само скажет. Даже если есть у вас по-прежнему такое же большое и позорное пузо, и бедра, напоминающие окорочка, – на вас будут смотреть с превосходством – потому что вы на самом деле крутой/крутая, не каждый же может, так как вы тратить деньги на крутой фитнес-клуб, ну а то что там тренера часто бывают идиоты, это ничего, никто об этом не узнает.)))))))Читать полностью »

«Чем выше развит биологический вид, тем выше сексуальная дифференциация», то есть самец сильнее самки в полтора-два раза, берет на себя большинство забот и т. д. Это слова Вадима Шлахтера, во всяком случае, услышал это Я от него. Полностью с этим согласен. Но у нас, у людей, наблюдается картина похуже, нередко случается наоборот (женщина сильнее мужчины). Одна моя знакомая, которая приехала из Германии летом, затем уехала обратно, рассказала мне, что там все еще намного хуже, чем у нас, часто бывает, идет по улице тело, не видно он это или она))) это оно, чтобы понять, узнать пол, надо ноги раздвигать и смотреть, по-другому никак)))))). Это то, что называют цивилизованной страной, а мы рвемся в Европу, в Евросоюз хотим вступить и стать такой же цивилизованной страной, Украину имею ввиду, в других странах о наличии большого желания вступить в Евросоюз не интересовался.Читать полностью »

Я решил не пугать вас целлюлитными задницами. Потому что, даже меня телепает, когда смотрю на такие отвратительные явления природы. Лучше пусть будет пример достоин уважения. То, к чему надо стремиться. То, чего достигнуть на самом деле просто.

Как много женщин, мечтающих избавится от целлюлита. И как мало женщин, готовых реально действовать. Придумали массу всяких замудренных аппаратов, толку с которых не больше, чем с козла молока. Придумали антицеллюлитные крема, придумали антицеллюлитные таблетки, низкокалорийную пищу, и еще много-много разных разностей. Беда в том, что придумывали эти все придумывания идиоты, которые нихрена не понимают в устройстве человеческого организма. Их цель срубить как можно больше денег, впарить вам какую-то хрень. А когда окажется, что она не работает, они кажут вам – «На самом деле это хрень – это всего лишь ваш старт, для того, чтобы был реальный результат, вам надо купить еще несколько хреновин, они правда дороже раза в 3, но ничего, вам это надо» и вы покупаете эти хреновины.Читать полностью »

Я уже раннее упоминал об этом. Но эта тема слишком важна, чтобы её игнорировать. Поэтому и пишу эту статью…
Вы часто видите людей преклонного возраста? Наверное, не редко. Сидят они такие все, и как вы считаете, хорошо они прожили свою жизнь? Кто-то хорошо, кто-то не хорошо. Но можно было лучше. А подавляющее их большинство сидят на лавочках, смотрят сериалы, кушают таблетки, меряют давление, ходят с палками, обсуждают других и т. д. Спросите у них, что бы они отдали, чтобы вернуть свои 20-30. Они бы отдали все!!! Как много дел не совершенных. Как много тупиковых ситуаций и ошибок. А все именно потому, что с ручника вовремя не снялись. Все думали да вот потом как-нибудь.Читать полностью »

В животном мире, как Я знаю слоны и тигры вечно враждебны друг другу. Можете сами понаблюдать и увидите, что наше общество это полное отображение животного мира. Есть слоны, есть тигры, есть мамонты, есть волки, есть собаки, есть шакалы, есть гиены, есть обезьяны, есть трусливые обезьяны, есть гориллы и много–много других.Читать полностью »

Удивительные создания – женщины. Наверное, Я их никогда не пойму до конца, мой мозг отказывается понимать большинство их деяний.

От одной дамы, Я услышал гениальную фразу – «Нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не умеют за собой ухаживать», полностью согласен с этим на 100%. Но все хотят, чтобы их любили такими, какими они есть, а их не любят такими, какими они есть, потому что такими, какими они есть, они нахрен никому не нужны.Читать полностью »

Кто чаще всего раздает советы?.. Напрягите мозг и задумайтесь. У кого-то, наверное, возникнет ассоциация с древними мудрецами, к которым добрые молодцы скакали по 2 недели или пешком шли за мудрым советом… Потому что, их советы работали, ну или как минимум добрый молодец думал, что советы работают.
Не буду критиковать древних мудрецов, было среди них много гениев, ну, как правило, не может без исключения, и в семье не без урода. В общем идиоты там были тоже.Читать полностью »

Как часто мы слышали от учёных в школах, что на самом деле нужно читать умные книжки, не нужно часами смотреть на себя в зеркало, что на самом деле внешность – это не главное, главное – душа, красота души, внутренняя, духовная красота. То есть, быть красивым «снаружи» – это «не круто», потому что внешность – это всего лишь оболочка. Нас программировали в школах, институтах, техникумах, училищах и т.д. на то, чтобы мы читали умные книжки авторов, которые давно уже умерли и никому не нужны. Чтение этих книжек сделает нас прекрасными внутри, а быть снаружи ужасным – это не так уж и плохо.

Жестокая правда состоит в том, что если человек представляет собой дерьмо, то он дерьмо и снаружи, и внутри. Ведь внешность человека – это не что иное, как полное отображение его внутреннего мира.Читать полностью »

Диета. Что это за страшное слово такое? Все его слышали, все его знают. Но многие не знают значение этого слова.
Будучи школьником, я стал свидетелем такого диалога: мать ведёт ребёнка в школу, ребенок спрашивает её «Мама, что такое диета?» Та отвечает: «Диета, сынок, это неполноценное питание».
Прошло много лет, и я вспомнил эту фразу. Это бред полнейший. На самом деле, диета – это совокупность правил потребления пищи. Если у вас есть какие-то правила потребления пищи – это уже диета.Читать полностью »

Эти слова звучат по-разному, но смысл у них один. Если мы пойдём в ночной клуб, кого мы там увидим? Обезьян (чмырей).

Как вы думаете, зачем люди ходят в клуб? Скажите, пойдёт ли в клуб здоровый, уверенный в себе, уважающий себя мужчина, у которого есть супер жена (несколько жён, несколько наложниц), у которого всё хорошо и который хорошо себя чувствует? Нет, конечно! Зачем ему клуб?Читать полностью »

Даже если вы наизусть знаете все стихи Есенина и Советскую энциклопедию и оценки у вас хорошие, а с виду вы говно. Знайте. Вы и есть говно! И чем раньше вы это поймете, тем лучше для вас. Чтобы пройти не легкий, но быстрый путь от говна до печенья, необходимо осознать, что вы говно. Просто посмотрите в зеркало, и вы это увидите. Жестокая правда в том что внешность не обманчива, вы просто не разбираетесь в людях. Не бывает хороших людей в дерьмовой оболочке. Внешность - это полное отображение внутренности. Это зеркало души.Читать полностью »

Моё имя Михаил Яцык. Я фитнес-тренер, диетолог.
Я могу переделать абсолютно любое тело, причём до неузнаваемости. Если вы думаете, что это миф, то я вам скажу – это реальность! Некоторые люди тратят кучи денег на то, чтобы похудеть. Массу усилий и горы времени. И если при этом у них ничего не получается, то это только потому, что они не знают обо мне.
Те, кто знают меня и тренируются по моим системам, знают, что похудеть – это очень просто. Причём похудение – это не то, для чего я нужен на самом деле. Моя цель – не чтобы все похудели, а чтобы все были здоровыми, сильными, красивыми и успешными. Ведь физическое здоровье во многом определяет статус человека в обществе. Можно, конечно же, плеваться и кричать о том, что физическая сила, выносливость и общее состояние здоровья – это неважно, но это не так.Читать полностью »

Кто такие задроты?

Это 92% тех, кто нас окружает, по крайней мере, в мой страна. В СНГ, США, Европе ситуация еще хуже. Поэтому можете на улице любого назвать «задрот» в любом из вышеперечисленных регионов. С вероятностью как минимум 92% будете совершенно правы. Не верите? Проверьте!Читать полностью »

(Задроты разного пола, часть 2)
Кто виноват в этом? Система? Система виновата, но те, кто следует её уловкам, виноваты еще больше! Как они «живут»!.. Закончили школу, кто то пошел в институт, кто то не пошел, не важно. Все веселятся, отдыхают, у всех или почти всех жизнь бьет ключом, свобода полная или частичная у них есть. Они ходят на дискотеки, шляются по клубам и барам, собираются в общагах во дворах, в подъездах. Организовывают вечеринки, тусовки они же «пати», знакомятся, ищут себе особь противоположного пола или того же пола, ну об этом потом.Читать полностью »

Если бы Я не имел комплексов, Я бы никогда не стал тем, кем Я стал. Комплексы есть у всех! Разница лишь в их количестве и уровне затянутости. Все слышали про комплексы, все знают что это такое, все хотят избавиться от комплексов, ну почти все. А зачем? Чтоб быть круче? Чтоб быть не круче? Чтоб остаться там, где вы есть? Чтоб упасть уровнем ниже? Зачем это вам? Я знаю четко зачем мне комплексы, и если бы у меня их не было, я бы очень быстро превратился в отстой. Представьте себе особь противоположного пола без комплексов. Представили? Мне трудно представить. В кошмарном сне это может очень сильно испугать. Те, кто говорят, что они без комплексов – врут. Проверить просто их взяв на слабо весьма не сложно.Читать полностью »

Красивый(я) - значит нарцисс, эгоист, любит только себя, на всех ему пофиг, не человек просто тело, ничего хорошего в нем нет, дьявол во плоти и все такое, просто потому, что дичь ему завидует и считает невозможным добиться его/её расположения. Если мужчина - значит альфонс/проститут, стриптизер, просто козел бездушный, которого интересуют только деньги, статус и прочие дары цивилизации. Если женщина, значит сука, ведьма, б..дь, пр...ка, добивающая своих целей раздвиганием ног и т. д. при чем думают так о ней как "Ж" так "М". М - потому что считают добиться её расположения невозможным, а невозможным просто потому, что они считают себя ублюдками, ибо так и есть, читайте дальше почему, потому что им проще говорить гадости, нежели подойти к ней. Они так думают, на самом деле проще расположить её.Читать полностью »

Спорт – «против наркотиков», а Я против спорта! Вот дела какие творятся. Вы наверное весьма удивлена правды? Вам вдалбливали с детства что спорт это хорошо, что спорт это здоровье и долголетие, а тут появился какой то Яцык и против спорта… Офигеть… Куда мир катится. Почему же Яцык против спорта? Вы то думали что он спортсмен до мозга костей глядя на его фотографии, а он вот такое выдает… Вот дела. И так рассмотрим по частям. Что же такое оно все и почему. Предупреждаю… Если вы до сих пор свято верили в силу и не порочность спорта, верили в то что спорт на самом деле здоровье и долголетие, что спорт это хорошо и прекрасно, вот тут ваша вера пошатнется не на шутку, а может и вообще согласитесь со мной и будете считать что спорт это не есть хорошо и заниматься им вовсе не стоит. Подумали??. Хорошо подумали? Двинемся дальше. Что же такое спорт? Спорт – это … бла – бла – бла и так далее возник очень давно от нефиг делать и желания померятся фаллосами между теми, кому нефиг делать сцелью повысить самооценку. Это если сократить длинный текст из определения что же это такое.Читать полностью »