Сколиоз обычно выявляют в возрасте 13-16 лет, - это 90% случаев, по результатам опросов моих клиентов и подписчиков, которые обращались ко мне за советами, по исправлению сколиоза. Чтобы не допустить сколиоза надо следить за своими детьми, если вам не безразлична судьба вашего ребенка то дочитайте эту статью до конца, - я расскажу, что для этого надо делать.Читать полностью »

Что такое переедание? из-за чего происходит? как его в себе заметить?

Если вы заметили в себе лишний вес, значит вы точно переедаете. Например вы женщина и ваш рост 165 см, а вес 85 кг. Очевидно, что вы переедаете, чтобы это понять не надо собирать консилиум диетологов.

Причин переедания можно найти бесконечное множество. Их поиск ваша главная ошибка в борьбе с этим пороком. Ведь если вы обнаружили дома таракана, это не повод проводить расследование, чтобы узнать истоки проблемы и намерения тех, кто вам его занес.Читать полностью »

Если вы хотите делать упражнения для того чтобы быть в форме, - это прекрасно. Если только, чтобы не набирать лишний вес и отсутствие лишнего веса в больших объемах, для вас это значит быть в форме, то это ужасно.

Когда мой клиент говорит, что он стал в разы энергичнее, отступили хронические болезни, что он спит как в детстве, значительно повысилась сила и выносливость, - это круто. Значит все хорошо, такой результат и должен быть при правильной работе.Читать полностью »

Что такое шлаки и чем они вредны?(виды шлаков)

Под термином “шлаки” имеют в виду каловые массы, которые разлагаются внутри ваших органов пищеварения, потому что не вовремя вышли из вас. Которые выделяют продукты распада, аналогичные трупным ядам, разной степени токсичности. Эти вещества всасываются в кровь, от чего портиться ваше самочувствие.

Повышается нагрузка не печень, которая днем и ночью старается очистить нашу кровь от этих ядов. Эти же вещества организм пытается выводить через кожу, что сильно портит запах тела. Если у вас есть предрасположенность к прыщам, то их у вас будет больше в 10-20 раз, чем бы если ваш организм был очищен.Читать полностью »

Мужское похудение в чем особенности от женского и какова общая динамика

Нормальная динамика похудения у моих клиентов 10-15 кг. в месяц. И мужчины и женщины худеют примерно одинаково быстро. Но только если мы занимаемся делом, а не ведем бесконечные дебаты, разгребая информационный мусор, которым успел заразиться клиент.

С мужчинами обычно проще. Договорились, - делаем. Женщины обычно без конца читают о диетах и раз в пять чаще верят, что есть волшебная, простая диета, которая решит их проблему. От чего без конца сидят то на гречке с арбузами, то на безлактозной диете, то на кето диете, то вегетарианство и сыроедение. Читать полностью »