Если хотите пропагандировать ЗОЖ, привлечь своих друзей и близких к здоровому образу жизни - ведите его сами в первую очередь, давайте правильный пример. будьте такими чтобы вашему примеру хотелось следовать. Покажите им как это круто и сколько много хорошего это приносит лично вам, на сколько это круто. А то видел таких... Ноют, жалуются что все не следят за забой, говорят что надо вести здоровый образ жизни, однако сами ведут далеко не здоровый образ жизни и выглядят так что на них жалко смотреть. На пример в школе нам рассказывали училки что курить и бухать плохо, что надо заниматься спортом и соблюдать правила личной гигиены, но когда мы видим какие они неудачники, как они выглядят и на кого они вообще похожи... Их примеру следовать не хочется вовсе. Пропагандировать здоровый образ жизни должны сильные, успешные люди, которые ведут его сами и которых от этого прет, с таких людей хочется брать пример. А когда какой то "чахлык" горбатый с унылым лицом кричит с флажком "нет алкоголю" или "за здоровый образ жизни"... Хочется скорее плюнуть ему в рожу, и пример с него брать очень не хочется на подсознательном уровне. Это как папа который говорит сыну что курить и бухать это плохо, но сам при сыне курит и бухает каждый день...

Физическая культура - это когда человек культурен физически. Неприлично появляться в обществе с отвисшим животом и... сами видите чем.

В исламских пророчествах и не только говориться что конец света наступит тогда, когда мужчину нельзя будет отличить от женщины (типа андрогины), европейцы (католики, инквизиторы) сжигали красавиц столетиями, не удивительно что в Европе одни уродины. Как говорила одна фрау (переселившаяся из СНГ в Германию) - "чтобы идентифицировать пол европейца нужно раздвигать ноги и смотреть".
А кого не добили инквизиторы добивают навязанные принципы не правильных тренировок женщин которые развивают в женщинах мужика, а не женщину. Их даже называют спортсменками. Спорт - это понятно что. Мен - это мужик, тоже понятно. Менка - это мужичка. Спортсменка - спортсмужичка (дословный перевод/толкование). С такими темпами скоро "М" (мужчин) и"Ж" (женщин) можно будет индетифицировать только раздвигая ноги в так называемом цивилизованном мире...
Вывод - пи..ц товарищи, пи..ц... Он уже близок.Читать полностью »

Я Мог бы пиарить спорт и все его методы, вместо того что делаю. Я мог бы давать вам постные советы типа: "до отказа + 3 раза, делай через не могу с выкладкой на 120%, делай каждое упражнение с последних сил в каждом повторении с криком как будто рожаешь, жри гормоны роста и другие гормональные/химические препараты, короче спортивная фармакология которые дадут вам быстро и много мышечной массы... И все остальное, что советуют проф. спортсмены. Результат был бы, но последствия тоже. Я сам не делаю то что делают проф. спортсмены. И Я вообще не спортсмен. Индустрия похудения/подкачания - это очень большие деньги. И если бы я рекламировал пудры баночные (которыми кормят ГМОшных свиней в США, а называют у нас спортивное питание) вместо качественных продуктов которые можно купить у добросовестных жителей сельской местности, то поверьте с моим умением продавать... Я бы вагонами их продавал... Но Я этого не ем, и вам не советую. Организм человека нужно тренировать правильно и давать ему чистые продукты, тогда в мужчинах будет развиваться мужчина, а в женщина. Каждая ваша тренировка и каждый прием пищи будут укреплять ваше тело, ваши гены. Если вам на...ть на то будет с вами через 5-15-30 лет и с вашими потомками... Жрите что хотите и делайте что хотите. Можете себя накачивать гормонами роста (которые ваш организм не сможет вырабатывать потом сам, а организмы ваших потомков тем более не смогут).Читать полностью »