Главная страница » Блог » Защемление нервов шеи — ЧТО ДЕЛАТЬ?

Защемление нервов шеи — ЧТО ДЕЛАТЬ?


Даю рабочие фишки, против защемлений нервов, шейного отдела позвоночника. И даже если у вас нет никакого защемления, вы его выдумали, после общения с друзьями и коллегами по работе, то эти упражнения вам не навредят. В таком случае будет полезная профилактика.

Если с вашей шеей все хорошо, вы ведете здоровый образ жизни, регулярно тренируйтесь, делаете разминку всех суставов, в начале тренировки, — то вам эти упражнения не надо. Разве, что для расширения кругозора. Не помогут эти техники, только если у вас смещение позвонков.

Но это только, если у вас сильно били по голове, вы упали с дерева вниз головой, или было другое, сильное механическое воздействие, на вашу шею. В таком случае надо ставить позвонки, на место, руками мануального терапевта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *