Главная страница » Блог » Упражнения на косые мышцы пресса

Упражнения на косые мышцы пресса

По настоящему эффективные упражнения для косых мышц пресса в двух вариантах, с возрастающими нагрузками, адаптированные для домашних условий и для условий тренажерного зала. Эти упражнения можно делать как с железом так и без железа. Сделайте эти упражнения раз и одни станут вашими любимыми упражнениями для косых мышц пресса.

Основной комплекс упражнений на пресс — https://youtu.be/PxlTCaIIcCI
Мудрая статья об осанке, о пузе, подтянутом животе и т. п. — https://yatsyk.ru/blog/kak-ubrat-puzo.html
Еще одна мудрая статья + книга по прессу — https://yatsyk.ru/workout/super-press.html

Автор статьи — Михаил Яцык
Подписаться на обновления — https://yatsyk.ru/podpisatsja-na-obnovlenija

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *