Главная страница » Блог » Коктейль супермена

Коктейль супермена

Вариант 1) молоко + мед.
Молоко должно быть качественным и свежим с нормальным процентом жирности, то есть от 2,5% и выше, плохое молоко — плохой коктейль. И еще один ингредиент — мед. Мед так же должен быть натуральным очень хорошего качества обязательно гречневый, он коричневого цвета. Помните плохой мед — плохой коктейль.
Сколько чего надо:
Молоко — 200 мл.
Мед — 50-100 мл. свою норму найдете сами.
Можете сделать еще проще. Берете чашку. Наливаете туда молоко, выпиваете немного, бросаете туда ложку меда, размешали, мало? Еще отпили, еще ложку меда… и так пока будет полный фен шуй.
Как вы заметили меда нужно много ( то есть до…я)
Тщательно перемешать и можно употреблять. Круто помогает врубить соображаловку если голодный как 100 собак. Можно пить до тренировки и после. Вызывает быстрый приход сил и энергии. Помогает восстанавливать силы после тренировки.
Еще раз повторюсь мед гречневый и молоко очень хорошего качества если натуральное молоко которое не было никогда в супермаркете — вообще супер. Ибо если просто смешаете обезжиренное молоко и первый попавшийся мед желтого цвета, будет не коктейль супермена, а понос младенца.

Вариант 2) то же самое, только вместо молока кефир, тоже от 2,5% жирности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *