Когда наступил карантин и тренажерные залы закрылись, я провел несколько тренировок на турниках и как по мне, то тренировки на турниках, после железа, - это как газету почитать. Не та нагрузка, далеко не все мышцы можно качественно проработать, нельзя регулировать рабочие веса, невозможно изолированно проработать нужные мышечные группы, никакой нагрузки на ноги, кроме очень легкой.Читать полностью »