15
Мая
Курс похудения, с 17 мая 2018, длительность 30/60 дней

 
 
Для кого этот курс
Курс разработан специально для хронически и безрезультатно либо от случая к случаю худеющих людей. Как вы понимаете ваша проблема не уникальна, таких же страдальцев как и вы подавляющее большинство к сожалению.
 
Всех вас объединяет пара желаний и разделяет одно НЕжелание.
Желание похудеть, а так же желание похудеть ничего не делая при этом.
 
Именно поэтому так популярны дебильные диеты написанные жирными маркетологами в попытке продать очередное таблеточное чудо, чудо пояса, чудо массажеры, чудо крема, и другие чудеса, которые гипотетическим образом могут давать результат не прилагая ни каких усилий.
 
А разъединяет вас именно нежелание понять очевидное. Согласитесь приятно когда не прилагая ни каких усилий просто так, просто случается чудо чудесное и вам что то сваливается на голову, что то приятное. Как в детстве, дарят же подарки просто так.
 
Очевидно то, что надо выходить из зоны комфорта и брать быка за рога. Вспомнить что ты личность, что у тебя есть характер.
 
Миллионы людей откладывают решение этой проблемы на завтра, на послезавтра, на новый год, на 8-е марта, стараются скрывать и не замечать свой лишний вес. И так каждый год изо дня в день. Ваше обезображенное лишним весом тело отнимает у вас настроение, силы, вдохновение, здоровье, забирает у вас частицы радости и счастья.
 
Время идёт, и тебе может быть уже 20, может, 30, а может уже за 40. Но оставшиеся годы ты можешь провести без лишнего веса, в хорошей форме, а можешь носить своё калорийное сало до конца своих дней, пытаясь скрывать и не замечать его.
 
Как хорошо было бы, если бы вы уже сделали это пару лет назад правда?
Приятно было бы, если бы вы во всем разобрались пару лет назад, решили проблему и жили бы в похудевшем теле наслаждаясь жизнью.
 
А еще лучше если бы вы решили этот вопрос 5 или 10 лет назад, не так ли?
 
Сердце кровью обливается когда вижу красивую девушку с 10-20 кг. Лишнего сала. И беда в том что у нас очень много потенциально красивых женщин, сложнее найти не красивых. Беда в том, что мало кто хочет раскрывать этот потенциал.
 
 
 
Ведь если ты жирная
То весна не так приятна, не хочется снимать шубу после зимы, чтобы все видели лишний вес. Выход на пляж это вообще ад. В шубе то еще более менее – прическа, макияж, «пушапперный» лифчик, объемы лишнего жира конечно видны, но хотя бы целлюлит удается прятать в штаны или под юбку.
 
Хотя на самом то деле и через шубу видно 10 кг. сала. , а 20 так ещё виднее. И не важно носите вы джинсы, короткие юбки, красивые длинные платья, всё ровно лишнее сало не спрятать, и ни чем его не замаскировать. Даже маскхалат с зелеными веточками не поможет, а брендовые вещи так тем более.
 
 
 
Что будет, и как
- Каждый день вы будете получать видео урок на одну из запланированных тем, длительностью 10-15 минут, если вы проходите курс за 30 дней;
- Если проходите курс за 60 дней, то видео урок будете получать через день;
- Каждый день вы будете получать список заданий на текущий день, которые необходимо будет выполнить, что касается обеих версий курса;
- По окончанию каждого дня вам нужно будет отчитаться, о том что сделано, что не сделано;
- Еженедельно будет проводиться онлайн вебинар, каждый четверг, в ходе которого я отвечу на все не понятные для вас вопросы;
 
 
 
Что вы получите в конце курса
- По окончанию курса вы получите успешный опыт похудения на своем примере;
- Похудеете наконец ТО;
- И не просто похудеете, а сбросите лишний вес, при этом подтянете уровень здоровья;
- Получите практические и теоретические навыки правильного питания и тренировок для того чтобы всегда быть в форме;
- Получите по почте карту завода, которая даст вам возможность в будущем просматривать записи курса;
 
 
 
В чем суть курса
Успех достигается не за счет тренировок до потери пульса или Бухенвальдовской диеты. Не за счет истощения организма. А за счет того, что мы просто приводим вас в порядок. Налаживаем пищеварение, рацион, обмен веществ, простыми и выполнимыми, регулярными действиями.
 
Голодательные диеты и изнутрительне тренировки до потери пульса, работают только на очень волевых людях, и даже если чудо случается, то это носит лишь временных эффект. Постоянно быть в форме и не иметь лишнего веса можно только если вы приведете себя в порядок. Тогда организм сам сбросит всё лишнее.
 
И самое главное, чтобы всё что вы делаете для того чтобы быть стройными, было легко выполнимо когда у вас всё нормально и выполнимо когда у вас всё плохо, много работы, загруженность на работе и т. д.
 
Если же в нормальном режиме вы едва вытягиваете свой тренировочно-питательный режим, то на первом же «скачке», вы всё бросите. Как вы знаете жизнь полосатая и ваша стратегия должна работать не только на белых участках.
 
 
 
И не надо включать тут старую шарманку
Вы всё перепробовали и ничего не помогло.
На самом деле вы перепробовали не всё, только значительную часть дебильных диет, которые к сожалению популярны.
 
Все нормальные методики, которые вы возможно пробовали применять вперемешку с дебильными, не были соблюдены как следует, тем более что вы даже дебильные диеты не выполняли как положено, не смотря на их бесполезность.
 
Сбросить лишний вес это вам не космический корабль запустить на орбиту из дна Тихого океана. Это на много проще. Просто надо делать то что надо и систематически двигаться вперед, потом довести дело до конца.
 
А вы любите с понедельника всё начать, попыхтеть  в лучшем случае пару недель и потом усЁ, «бобик сдох».
 
 
 
Новые фишки курса
- Кто не успеет похудеть в ходе курса, похудеет всё ровно.
Это значит что если по каким то причинам вы «недоскинете» пару кг, то вы их скинете после курса. Я дотяну вас до победного конца несмотря на то что курс закончился.
 
Если надо разберу до молекулы ваш режим дня, ваше питание, физическую активность ваши привычки и любые другие причины, которые мешают вам дойти до конца.
 
От вас требуется всего лишь  – добросовестно делать не сложные задания хотя бы на оценку 4 из 5-ти, и отчитываться по каждому дню. На что потребуется в среднем, не более часа времени в сутки.
 
Диплом и диск я вам уже не пришлю, потому что диски устаревают с одной стороны, с другой стороны жирные почтальоны постоянно тырят ваши диски.
 
Но зато я пришлю вам карточку от нашего завода с помощью которой вы сможете просматривать в будущем все уроки курса. 
 
 
 
Первый шаг решения проблемы
Чтобы проблему решить, надо проблему признать. Конечно если признать проблему и не решать, её, то она будет вас угнетать и портит настроение. Именно поэтому большинство жирных людей стараются сию проблему не замечать.
 
Нежелание признать наличие проблемы это именно то, что разделяет всех жирных людей на 2 категории. На тех, которые имеют хорошие шансы похудеть, и на тех, которые шансов таких не имеют, разве что они сильно заболеют или станут алкоголиками.
 
И признаю что жирные люди, которые не желают открывать глаза на проблему - в этом очень изобретательны. Во первых они сами верят в то, что они нормальные, а не жирные и все кто худее их как бы неполноценные. Во вторых они на столько в это верят, что заставляют не редко окружающих принять их точку зрения.
 
Именно поэтому не редко пенсионеры, которые в силу обстоятельств почему то не обзавелись лишними 30-ю килограммами к 60-ти годам, часто чувствуют себя не полноценными. И чтобы их не принимали за алкоголиков или туберкульозников они специально наедают сала и очень боятся его сбросить. Я знаю не мало таких случаев, и людей старой эпохи сложно переубедить.
 
И всё ровно каждый жирный человек в глубине души хочет похудеть, кто то глубже, кто то совсем глубоко. Именно поэтому жирные люди всегда покупают товары и услуги которые хоть как то способствуют похудения.
 
В сауну ходят чтобы похудеть, на массаж, 5 бургеров надо запить обязательно колой лайт.
Гречку и овсянку, а так же печенье надо купить обязательно в картонной упаковке с изображением кусочка похудевшего животика, на упаковке. Отдыхать он поедет на лыжный курорт, чтобы стать худее. Но сам себе в этом конечно не признается. На самом же желе 2 раза проедется и остальное время будет торчать в гостинице, есть и пить.
 
Будет придумывать себе кучу хобби способствующих похудению. Альпинизм, туризм, ролики, велосипеды... Но всё это околознавческая постная фигня. Потому что проблему надо решать целенаправленно.
 
 
 
Разберём велосипедное похудение
 
 
Вы решили заняться велосипедом, после просмотра эпичного ютуберного ролика, где то похудел. И потратили 250-1000$ на велик, специальную обувь, обтягивающие лосины, топики, перчатки обязательно байкерские, как же без них, шлем и все остальное. Итого будет 500-2000$. Вы решили кататься на велике по часу в день, как советует ютуберный похудевший чувак, и потому что кто то где то писал, что так вы похудеете.
 
Вы катаетесь и почему то не худеете, сало на боках как было так и есть. Ну может синули пару кг. но осталось еще 12-15, которые почему то не уходят. Жопа как была плоская так и остается. Потом лень, времени уже не хватает, вы слишком устаете, мотивация закончилась. И велик надо тоскать на своем хребте на какой то этаж, задолбал, ну его в пень. Занимает место, тормоза надо подкручивать, цепь смазывать, белые лосины в мазуте.
 
В итоге стоит велик у вас на балконе или в коридоре, напоминает о себе, вы об него спотыкаетесь, сало на боках как было так и есть. Жопа всё еще плоская и продолжает расти. Короче деньги потрачены, время убито, мотивация подкошена и вы не похудели.
 
А надо было всего то целенаправленно начать решать вопрос. На пример пройти курс похудения за 1-2 месяца, потратив 100$ вместо 500-1000$ затрачивая при этом по часу в день стабильно наблюдая положительную динамику, без боли, истерик и криков двигаясь к поставленной цели.
 
Но конечно люди не готовы платить за обучение, хочется купить что то бесполезное, что можно потрогать, правда потом и выкинуть жаль и место занимает. Но потом подождем пока морально устареет и превратится в бесполезных хлам, потом выкинем.
 
Я конечно не против велосипеда, но он не для того чтобы похудеть, на велики можно просто ездить получая хорошие эмоции. Да есть люди, которые худеют на велике, так же есть люди которые худеют из сапкой, с лопатой, с молотком, и просто так без ничего.
 
Вопрос решать надо комплексно и целенаправленно. Наступать надо из позиции тренировок, питания, режима, уровня занятости. Плавно двигаясь и вкладывая в ваш режим только то что реально вы будете делать, то что не будет портить вашу жизнь, а приятно дополнят её.
 
Можно конечно и свои «шишки» понабивать, постигнув всё самостоятельно. Но решать вопрос 1-2 месяца по часу в день или 5-10 лет отдавая все силы, по моему конструктивные отличия в этом есть.
 
 
 
 
 Список тем занятий:
1.  Откуда берется лишний вес;
2.  Почему едим по ведру в день, с уверенностью что не едим ничего;
3.  Как сделать широкую кость уже;
4.  Сколько раз в день надо есть и почему;
5.  Настройка обмена веществ;
6.  Тренировки;
7.  Когда надо разделять белки с углеводами, а когда не очень;
8.  Зачем надо пить воду;
9.  Настройка пищеварения;
10. Важность наработки полезных привычек, анализ существующих шаблонов и стереотипов;
11. Важность режима дня и какие варианты есть;
12. Как влияет сон на ожирение;
13. Как повысить качество сна и перестать храпеть со свистом;
14. Разбор мифологии сладко-жирной еды;
15. Нормы белка;
16. Нормы клетчатки, витаминов и микроэлементов;
17. Настройка гормональной системы и какие гормоны влияют на ожирение;
18. Можно ли есть сладкое и жирное, в каких дозах и когда;
19. Суточная норма калорий - учимся быстро считать без калькулятора;
20. Почему еда должна быть вкусной;
21. Голодные тренировки – нужны ли они и как ими пользоваться;
22. Что такое диета и почему она должна быть не издевательской;
23. Где брать мотивацию;
24. Как дойти до конца и потом не разжиреть;
25. Где брать силу воли;
26. Суть сбалансированного рациона;
27. И еще 4 темы, которые держаться в секрете;
1.        
 
 
 
Об авторе курса
 
 
 Таким я был с 17-ти лет и не меняюсь до сих пор, в такой же форме я буду уходить на пенсию, и планирую в такой же форме провести всю жизнь.
 
Когда мои фотографии видят пользователи соц. сетей, то их мнения разделяются.
Упоротые каченята упрекают меня в том, что я не расту, видите ли с каждым годом надо массу набирать, становистя всё крупенее и круглее. Сколько раз я рассказывал что у меня нет такой цели и я не планирую становится круглее, но эта специфическая публика никогда меня не поймет. У них весь мир дрищи, и они все сами тоже.
 
Не упоротые по качкизму люди думают, что с утра до ночи я считаю калории, что тренируюсь по 3 часа вдень. Что не ем сладкого, мучного жирного, соленого, копченого, не пью не курю и так далее. И вообще вся жизнь для меня по их мнению это упражнения, калории, обезжиренная еда и мысли о тренировках.
 
На самом же деле я живу жизнью среднестатистического предпринимателя, разве что не курю и не употребляю алкоголь. Хотя курение и потребление алкоголя в общепринятых дозах не влияют на физическую форму, если честно, и просил, я эти привычки по другим причинам.
 
Постоянные форс-мажоры, каждый день, ж..па в огне, всегда не хватает времени, хочется всё успеть и так далее. Просто случилось так, что когда то я пошел учится на физкультурника. Что в итоге позволяет мне не протягивать лапки, когда надо пахать за 3-х, быстро восстанавливать силы, на много легче проходить через стрессы и кризисы. При этом жить жизнью нормального человека, который много работать и думать целыми днями отнюдь не о тренировках.
 
Это удивительно, но на физкультурников идут учится не только лузеры, бывает ещё, что людям нравится эта отрасль и они идут туда по призванию, как было и со мной. Похудеть, привести себя в порядок это на самом деле очень просто, если быть в этом специалистом.
Так же просто как спроектировать малоэтажное здание для инженера строителя.
 
Хотя конечно же стоит признать, что если ты только физкультурник, то ты плохой физкультурник. Когда проводишь рабочие дни в фитнес клубе, то через год на уровне подсознания начинает казаться, что все так живут в фитнес клубе и думаешь что стоит потренироваться 1 час в день. На самом же деле очень многого это стоит если вы не живете в фитнес клубе.
 
По мимо часа в зале надо еще туда приехать, уехать, переодется 2 раза, принять душ после, собрать и разобрать сумку итого получается 3-4 часа как минимум каждый день. Что становится нереальным для нормального, работающего человека «не двинутого» на кубиках пресса и размере бицепса.
 
Я хорошо понимаю в каком котле варятся мои клиенты, потому что варюсь в соседнем. По мимо этого проекта я имею так же другой вид деятельности. Что помогает мне лучше понимать своих клиентов и не забывать как устроен этот мир.
 
                   
  
Стоимость участия 30/60 дней:
До 16 мая     9 500р.       с персональными консультациями + ИНДИВИД. программа трен. =  27 500р.
 
Цены едины для 30-ти и 60-ти дневной версии. Так я вас мотивирую брать более длительную версию. Поскольку таким образом вы сможете лучше закрепить результаты. Студентам и пенсионерам льготы 50% на базовую версию курса.
 
 
 
Второй шаг решения проблемы:
1) Скачайте анкету участника;
2) Заполните анкету;
3) Отправьте на trening@yatsyk.ru;
 
 
 
Контакты:
Тел. +7 (909) 168 49 65;
        +38 (097) 229 16 49;
 
Вопросы технического характера: admin@yatsyk.ru
 
Автор курса - Михаил Яцык
 
 
 

Комментарии- 2 -
exwest, 21 мая 2016 в 21:49 # +1
Проходил курс здорового питания, остался доволен. Пожалуй и на это запишусь.
Раиса, 5 мая 2017 в 14:50 # 0
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, с чего лучше начать? С индивидуального курса?