Школа фитнеса

 

 

Зачем нужно чистить организм и что это даёт по факту:

    Во всех известных мне религиях мира существуют посты, которые являют собой аналог системы очистки организма, все религиозные люди постятся, хоть и редко понимают зачем это делается, но задача поста именно в том, чтобы очистить организм, так же укрепить дух и характер, потому как в процессе поста приходится включать силу воли.

Образ жизни человека сильно отличается от образа жизни любого другого живого существа. Если у всех остальных существ планеты рацион стабильный и почти никак не меняется сотни тысяч лет, то рацион человека постоянно меняется. За последние 100 лет наш рацион и образ жизни колоссально изменился. 100 лет для эволюции биологического вида это ничто. Поэтому перестраиваться на новый лад, привыкать к существующему образу жизни и питания мы будем ещё не один десяток тысяч лет. И для того чтобы исправить этот перекос, нейтрализовать негативные последствия нашего образа жизни и питания нужно регулярно чистить организм, уметь содержать его в чистоте, а также знать как правильно нужно питаться чтобы создать максимально естественные условия для нашего организма.

Мой вариант чистки организма не носит религиозный характер, не включает в себя молитв и ритуалов. Этот курс предназначен для того чтобы вы смогли как можно лучше и быстрее очистить свой организм, понять как это делается и научиться управлять процессами самостоятельно на будущее.

После прохождения курса по факту у вас будет всегда свежее дыхание круглые сутки, уменьшится число прыщей и проблем с кожей в 10 раз как минимум если у вас есть такие проблемы. Улучшаться ногти, волосы, состояние кожи, зубов, улучшится самочувствие, лучше будет работать голова, память. Вы будете намного больше получать удовольствия даже от самой простой еды, окружающий вас мир будет ярче и красочнее. Правильное питание вам будет не в каторгу, а в радость. Все физиологические функции будут работать на много лучше чем раньше.

 

Для того чтобы наш организм нормально работал и был чистым нужно правильно с ним обращаться. Нужно правильно питаться, поддерживать достаточный уровень физической активности, периодически голодать и следить за тем чтобы система пищеварения работала правильно. Но таких людей от 1 до 5%, из тех кто регулярно занимается фитнесом или спортом. При том что фитнесом или спортом занимается хоть как то, в лучшем случае 0,5% населения.

 

Многие из любителей фитнеса или спорта конечно же возразят мне. Поскольку каждый посетитель фитнес клуба  твердо уверен, что он знает как правильно питаться и уверен что у него в этом плане всё хорошо. Однако по факту, даже в среде регулярно и активно тренирующихся людей всё очень печально в плане правильно работающего пищеварения. И я постоянно сталкиваюсь с этим на практике.

 

Поскольку мало кто всё это соблюдает как следует, то у людей очень часто наблюдается нарушение работы системы пищеварения и как следствие загрязнение организма. В лучшем случае просто ожирение, в не самом худшем ожрение из сопутствующим зашлаковыванием и в самом худшем случае зашлаковывание организма без ожирения или с незначительным скоплением лишнего сала на боках и животе.

 

 

 

 
 Что будет, когда, как долго и почему так
- с понедельника, 18 декабря, вы начнете получать задания, каждый день рано утром на свой адрес электронной почты;
- список заданий каждого текущего дня будет состоять из теории и практики;
- каждый день вы будете получать видео-урок длительностью примерно 15 минут, и перечень заданий на текущий день, которые необходимо выполнить “сегодня”;
- задания будут касаться еды, физической активности и элементов режима дня;
- в конце дня или на утро следующего дня вам нужно будет предоставить отчет о проделанной работе и так все 60 дней;
- ничего сверхъестественного и особо трудного к выполнению давать вам я не буду;
- все задания будут простые, понятные и вполне выполнимые;
- плюс  к тому же все задания будут иметь по несколько вариантов, чтобы вы могли максимально гармонично влиться в курс подстраивая все задания под ваши индивидуальные предпочтения, возможности и желания;
- в процессе курса вы сможете задавать вопросы, и ответы на ваши вопросы я буду вшивать в ближайшие уроки, а так же в приоритетном порядке буду раскрывать темы, важные в первую очередь;
- так же будет возможность продлить курс для тех, кто почувствует что нужен более длительный контроль с регулярным «разбором полетов», для более надежного удержания результата, закрепления полученных знаний и навыков;
 
 - дополнительно раз в неделю будут проведены индивидуальные консультации, по заранее согласованному, гибкому графику по Skype или Viber, с персонами, которые считают себя важнее других. Но эта опция оплачивается по дополнительному тарифу;
 
 
- и в этот раз из курса я выгонять никого не стану за невыполнение ДЗ, но требовать все ровно буду, используя более мягкие педагогические методы;
 
- так же в конце курса все получат диск с записью курса на дом и диплом участника, за мой счет, а так же фирменные магнитики на холодильник и другие приятные мелочи, в любую точку мира, где есть хоть минимальные признаки присутствия цивилизации;

Вам всегда казалось что как ни будь на досуге вы спросите у Google или Yandex, - «как похудеть?», далее система выдаст вам кучу статей, в одной из которых вы прочитаете умную диету написанную жирным диетологом и очень быстро решите проблему лишнего веса.
Угадал?
 
Вы никогда не считали проблему лишнего веса своей проблемой. Вы считаете что хорошего человека должно быть много, и жирными являются только те кто жирнее вас.
Опять угадал?

 

Как вы наверное помните я раньше регулярно проводил бесплатные интернет конференции. Но это было так давно, что я уже и не помню когда проводил последнюю. Поэтому если вы меня знаете меньше 3-х лет, то ни на одну из моих онлайн конференций вы так и не попали.
В общем я решил возродить традицию.
Интернет конференция проводится в режиме онлайн, это значит что я буду общаться с вами в режиме реального времени через интернет.
У вас будет возможность задавать вопросы, а у меня соответственно будет возможность на эти вопросы сразу же отвечать.
Темы конференций я буду подбирать путем опроса своих подписчиков.
Конференции планирую проводить раз в 2 недели, ориентировочно по четвергам.
Точное время и ссылку на проведение конференции я буду присылать в письме тем, кто на нее будет зарегистрирован.
Мои конференции будут конференциями закрытого типа, и для того чтобы у вас была возможность участвовать и задавать вопросы, вам необходимо будет зарегистрироваться.
Чтобы подать заявку на регистрацию следуйте инструкциям ниже.

 

 

Инструкция по регистрации на конференции от Михаила Яцыка:

 

1) Введите ваше имя в верхнее поле формы регистрации;

2) Введите ваш e-mail (адрес электронной почты) в нижнее поле формы регистрации;

3) Нажмите на зеленую кнопку "Подать заявку"

4) Следуйте инструкциям, которые появятся в форме регистрации после нажатия зеленой кнопки.

 

Что входит в курс:

Каждый день вы получаете короткий урок теории 10-15 минут;

Каждый день вы получаете инструкцию к действию;

Каждый день вы обязуетесь предоставить отчет о проделанной работе;

Раз в неделю, в заранее согласованное время с вами будет проведена индивидуальная консультация по Skype;

 

Материалы курса будут выдаваться пошагово, от простого к сложному;

Все материалы, инструкции и рекомендации будут иметь как минимум по несколько вариантов.

 
 

Начало: Со среды 5 октября 2016

 
 Что будет, когда, как долго и почему так
- с понедельника, 18 декабря, вы начнете получать задания, каждый день рано утром на свой адрес электронной почты;
- список заданий каждого текущего дня будет состоять из теории и практики;
- каждый день вы будете получать видео-урок длительностью примерно 15 минут, и перечень заданий на текущий день, которые необходимо выполнить “сегодня”;
- задания будут касаться еды, физической активности и элементов режима дня;
- в конце дня или на утро следующего дня вам нужно будет предоставить отчет о проделанной работе и так все 60 дней;
- ничего сверхъестественного и особо трудного к выполнению давать вам я не буду;
- все задания будут простые, понятные и вполне выполнимые;
- плюс  к тому же все задания будут иметь по несколько вариантов, чтобы вы могли максимально гармонично влиться в курс подстраивая все задания под ваши индивидуальные предпочтения, возможности и желания;
- в процессе курса вы сможете задавать вопросы, и ответы на ваши вопросы я буду вшивать в ближайшие уроки, а так же в приоритетном порядке буду раскрывать темы, важные в первую очередь;
- так же будет возможность продлить курс для тех, кто почувствует что нужен более длительный контроль с регулярным «разбором полетов», для более надежного удержания результата, закрепления полученных знаний и навыков;
 
 
- дополнительно раз в неделю будут проведены индивидуальные консультации, по заранее согласованному, гибкому графику по Skype или Viber, с персонами, которые считают себя важнее других. Но эта опция оплачивается по дополнительному тарифу;
 
- и в этот раз из курса я выгонять никого не стану за невыполнение ДЗ, но требовать все ровно буду, используя более мягкие педагогические методы;
 
- так же в конце курса все получат диск с записью курса на дом, за мой счет, а так же фирменные магнитики на холодильник и другие приятные мелочи, в любую точку мира, где есть хоть минимальные признаки присутствия цивилизации.
 
 
-------------------------ДИСК С ЗАПИСЬЮ КУРСА---------------------
 
 
 
 
Для кого этот курс:
- для тех кто хочет похудеть в первые и отдает себе отчет в том, что он хочет решить проблему лишнего веса раз и навсегда;
- для тех, кто всю жизнь худеет, перечитал гору книг по правильному питанию/похудения, и решил что лишний жир это страшная неизлечимая болезнь;
- для тех кто всё знает, но почему то ничего не получается;
 
 
 
Гарантия результата
Каждому, кто готов выполнять поставленные задачи и не сложные инструкции каждый день, как положено, от корки до корки, я гарантирую результат.
 
Каждому кто будет «жевать сопли» вместо того, чтобы делать, я не гарантирую ничего. В процессе курса, с первой недели вы сами увидите четкую взаимосвязь между тем, что вы делаете и тем что вы получаете в результате.
 
Со своей стороны я всегда упрощаю и облегчаю, все инструкции, которые вам придется делать, но делать их всё ровно придется вам, а не мне.
 
В начале курса вам будет казаться что всё слишком легко, но когда у вас будет завал на работе, или дома, или по бизнесу, то вы поймете что это не легко, но вполне выполнимо.
 
Практичность – это основное преимущество моих обучающих материалов. Я не выдаю вам гору информации, я выдаю только то что необходимо и обязательно, в приоритетном порядке. Все знания вы отработаете на практике, после чего наработаете полезные привычки, укрепите самодисциплину, силу воли, повысите самоуважение и самооценку, а так же выгоните самых больших тараканов из головы.
 
Таким образом, весь этот «рулет» из полученных знаний, навыков, опыта, наработанных привычек, понимание алгоритма решения проблемы и удержания результата, будет работать на вас.
 
Решить проблему лишнего веса нельзя заучив новую звездную диету, нужно копать на много глубже.
 
При чем важно не только похудеть, а еще и уметь держать себя в форме всегда, что бы не случилось, в черные полосы вашей жизни, белые и серые. А это ой как не просто, если вам на себя пофиг.
 
Поэтому скажу так, - если вы действительно хотите решить проблему лишнего веса, то я помогу вам наработать нужные знания, навыки и привычки в ходе курса. Если не хотите, то вы это увидите сами. Вы увидите как лень сделать элементарные несколько пунктов задач за день, потому что вам на себя пофиг.
 
Именно поэтому курс длиться 60 дней, а не 3 дня.
Конечно же можно составить тренинговую программу на 3 дня, в итоге вы многое переосмыслите, взорвете себе мозг и все такое. Будете довольны, настрочите положительных отзывов обо мне.
 
Но вы не поймете сути и нюансов, вы не наработаете полезных привычек, вы не переберете по косточкам все стоящие перед вами проблемы и барьеры.
 
Мне важно чтобы вы решили проблему и без особого труда удерживали результат, а не просто продать вам что то, получить положительные отзывы, и использовать их для того чтобы делать продажи дальше, несмотря на что вы ничему и не научились за те самые 3 дня.
 
Мне нужно чтобы вы получили результат и умели его удерживать, а какое у вас обо мне останется впечатление и останетесь ли вы довольны в итоге мне фиолетово.
 
Может вам не понравится моя манера выражаться, моя короткая и аккуратная прическа, мой хохляцкий акцент, моя несовершенная орфография и пунктуация в неродном для меня русском языке, колхозный юмор или манера одеваться.
 
Мне всё это фиолетово. Важен только результат, которые вы получите и умение вами его удерживать.
 
Похудение и правильное питание не изучить в теории. Эффективное обучение на эти темы состоит на 90% из практики и на 10% из теории
 
В процессе курса вы столкнетесь с рядом форс-мажоров, серыми и черными полосами вашей жизни, когда лень, когда некогда, когда переезд или квартальный отчет, когда некогда и меньше всего хочется думать о том как сохранить фигуру, когда праздники и когда корпоративы.
 
На все жизненные ситуации есть оптимальные алгоритмы пищевого поведения.
И для того чтобы их усвоить не достаточно просто о них услышать, нужно пройти через эти ситуации с гордо поднятой головой, сделать, отчитаться, получить замечания, исправить ошибки и еще много раз повторить, но уже правильно.
 
Нельзя научиться ездить на машине прочитав мудрый самоучитель по автомобильной езде. Обязательно нужен инструктор.
 
 
 
 
 
 
Состав курса
Курс стоит на 90% из практики, на 10% из теории, и еще на 100% сверху из замечаний, контроля, выявления ошибок, исправления их и многократных повторов потом, того что вы усвоили.
 
Но в эти 10% вложено около 20-ти часов информации, которую можно было бы выдать за 3 дня по 6-7 часов, взорвать вам мозги и все такое. Но вместо этого я буду выдавать информацию оптимальными порциями, чтобы вы могли понять всё правильно и отработать на практике.
 
Таким образом за 60 дней, затрачивая не более 60-ти минут в день на теорию и практику в целом, вы получите не только знания, но и четкое понимание сути процессов. А так же ценнейший личный опыт, полезные привычки, более крепкую силу воли, уровень самодисциплины и мотивации.
 
 
 
 
Темы, которые мы будем изучать в процессе курса:
1.     
 
 
 
 
Об авторе курса
Автор курса фитнес тренер Михаил Яцык.
 
Помогаю людям достигать их маленький и большие цели по улучшению физической формы, коррекции фигуры и упрощению режима тренировок, питания и дня, для более легкого удержания имеющихся результатов, с 2006 года.
 
И продолжаю это делать по сей день, независимо от регулярного нытья троллей, знаменитых и не очень, а так же тех, которые только поднимаются за мой счет. Независимо от завести коллег и тех кто недотягивает до статуса моих коллег.
 
Всё что я делаю, делаю я по своему и как считаю нужным. Потому что имею свои мозги, опыт и образование. Ничего из того что я говорю и внедряю в обучающих материалах вы не найдете ни в каких книгах, потому что мои материалы авторские.
 
Хотя кривые плагиаты моих разработок вы можете слышать из уст. блогеров, популярных и не очень, спустя 2-5-7 лет, после того как я слил информацию в свободный доступ.
 
Коррекция фигуры, физический формы, а так же коррекция физических показателей – это задачи не для зубрил, которые внимательно прочитали много книг, а для специалистов, имеющих успешных опыт и свои мозги.
 
И дело не в том какой я модных и пафосных, потому что веду я себя скромно, не смотря на то, что являюсь первым, в рунете, кто начал писать индивидуальные программы тренировок и питания, а так же обучающие курсы на фитнес тематику.
 
Дело в том, что для меня важнее всего результат, простота, легкость его достижения и удержания. Если бы эффективнее было было писать книги, то я бы писал книги, если бы эффективнее было бы писать на глиняных табличках, то я бы так и делал.
 
Однако эффективнее вести взаимодействие с людьми так, как я это делаю, учитывая множественные нюансы и обстоятельства, если я найду более эффективный способ помогать людям быть здоровее и лучше, то я обязательно им воспользуюсь.
 
 
 
 
Стоимость участия:
До 2 декабря    5 500р.   с еженедельными консультациями + 4 800р. =  10 400р.
До 9 декабря    6 700р.   с еженедельными консультациями + 5 500р. =  12 200р.
До 16 декабря  7 800р.   с еженедельными консультациями + 6 200р. =  14 000р.
 
Покупка консультаций в ходе курса на любом этапе + 10 000р.
Так же принимаются евро, доллары, гривны, тенге и любые другие тугрики по курсу наличных валют.
 
Студентам и пенсионерам скидка 50% на базовую часть курса, и на консультации скидка 25%. Для подтверждения вашего статуса при заполнении анкеты прикрепите фото или скан соответствующего документа.
 
Полиционерам, сотрудникам МВД, сотрудникам судебной власти все услуги на 50% дороже. Так же не забудьте предоставить фото или скан подтверждающего документа.
 
 
 
Регистрация:
1) Скачайте анкету участника;
2) Заполните анкету;
3) Отправьте на trening@yatsyk.ru;
 
 
Контакты:
Тел. +7 (909) 168 49 65;
          +38 (097) 229 16 49;
 
Технические вопросы admin@yatsyk.ru
 
Автор курса - Михаил Яцык
 
 
 
 

 

Курс разработан специально для живых людей, которые живут нормальной жизнью, ходят на работу, имеют дела и обязанности. А не для малого процента людей, у которых слишком много свободного времени и от нечего делать они вечно сидят на диетах, голодают, постятся и пробуют на себе все схемы и советы по очистке организма, которые только могут попадаться им на глаза.

 

И к сожалению большинство систем очистки организма написаны от балды, или просто криво переписаны из статей написанных ранее балбесами.

 

 

 
Я долго думал проводить ли мне этот курс. Долгое время мне казалось что он не нужен, поскольку всё и так понятно. Все советы и личные наработки по повышению и сохранению уровня тестостерона я обычно раздавал просто так и всем подряд.
 
И многократно был разочарован ничегонеделанием людей, которые интересовались у меня этой темой. Курс провожу для того чтобы увидеть как моя работа приносит результаты.
 
Это помогает мне четко увидеть для кого мои старания, и что они не пропадают зря. Что в свою очередь стимулирует меня делать что то более новое более интересное и эффективное.
 
Очень уж НЕ люблю я бездельников и людей, которые годами обсуждают, интересуются и ничего не делают. Поэтому стараюсь окружать себя людьми делающими.
 
Вторая причина зачем я это делаю состоит в том, что я собираюсь восстановить и поднять личный уровень здоровья, поскольку за последние годы я его «подушатал».
 
На самом деле большинству людей, как и мне поднимать ничего не надо, надо всего лишь восстановить и по факту будет мощных скачек тестостерона. Как восстановить тестостерон ни кто не интересуется, интересуются как поднять тестостерон. Но в нашем случае это одно и то же.
 
Все шаблонные рекомендации по повышению уровня тестостерона работают не очень хорошо, поскольку есть много индивидуальных мелочей.
 
На пример физическая активность не всегда повышает тестостерон, а нередко и понижает, если человек убивает себя на тренировке и не успевает восстанавливаться. Так же есть более эффективные упражнения и программы тренировок, есть менее, что хорошо одному то не очень другому.
 
Так же не всегда шаблонные рекомендации гармонично вписываются именно в ваш образ жизни, на пример бегать по утрам вам лень и не удобно. Есть много альтернативных вариантов, которые вы с радостью бы делали и это принесло бы пользу, но вы об этом не знаете и поэтому не делаете.
 
Необходимо хорошо изучить человека и только потом ставить задачи и давать советы.