Главная Тренировки Мое отношение к алкоголю Михаил Яцык - фитнес, тренировки, правильное питание
13
Янв
Мое отношение к алкоголю

Вы уже много раз слышали о том, что алкоголь это яд, вреднейшая привычка, корень зла, источник всего плохого и так далее. Поэтому в этой статье я не буду цитировать профессора Жданова, и других пресекателей массового потребления алкоголя в обществе. В этой статье я расскажу вам как и почему я отношусь к алкоголю. Брать с меня пример или не надо вы сможете решить сами после прочтения этой статьи.


Алкоголь – полезные и целебные свойства алкоголя

Я много слышал о том что алкоголь это ядовитое зло, но никогда не считал алкоголь чем то злым, ядовитым или опасным для здоровья.
Алкоголь может приносить вам как вред так и пользу, все зависит от того, где и как вы его будете применять.
Давайте немного включим ваши извилины.

- Молоток это плохо?
1) Плохо если вы будете бить себя им по зубам или по пальцам;
2) Хорошо если вы будете использовать его по назначению забивая гвозди;
Однако есть люди которые попадают в себя и не только молотком в самые разные места и части тела, что становится причиной различных травм, ухудшения здоровья и функционирования опорно-двигательного аппарата.
Стоит так же вспомнить о том, что есть люди, которые используют молоток только по назначению, при этом не бьют себя молотком (а только гвозди) и получают от этого только пользу в видео результатов от проделанной работы.

- Зелёнка это плохо?
1) Зелёнка – это хорошо, если обрабатывать ею царапины и ссадины;
2) Зелёнка – это плохо если пить её литрами каждый день;

Стоит вспомнить так же что, после аварии на Чернобыльской АЭС, употреблением алкоголя (внутрижелудочно) было спасено множество щитовидных желез.

Так же стоит помнить, что ежедневное потребление алкоголя в особо крупных размерах не делает вас и вашу щитовидку здоровее.

Слышал от авторитетных учёных, о том что дети могут стать умственно отсталыми и физически не полноценными, если их родители были алкоголиками. Однако подтвердить или опровергнуть эти данные не могу, потому как не проводил и не участвовал при проведении таких исследований. Так же прекрасно понимаю что учёные всегда спорят, противоречат друг другу, не редко врут и часто преувеличивают.

А теперь вспомним о полезных и целебных свойствах алкоголя.
Как вы знаете спирт широко используется в медицине, в армии, и не только потому что его употребляют внутрижелудочно солдаты и санитарки. Спирт это очень мощный антисептик, то есть он убивает микробы, бактерии и всякую заразу. Отличие спирта от водки в том, что водка содержит обычно 60-63% воды.

Старикам советуют пропускать рюмочку красного вина, коньяка или водки и это как бы продлевает жизнь и улучшает здоровье. И знаете что интересно?
Интересно то что этот совет реально работает. Я понимаю что вы скорее всего ненавидите алкоголь и все что с ним связано, как любой ведущий или делающий вид что ведёт здоровый образ жизни, но я просто остаюсь объективным.
Совет с алкоголем у стариков работает потому что редкий старик дожил до старости с незашлакованым организмом и такому старику (которого трудно найти в природе) алкоголь ни к чему.
Дело в том, что тело большинства стариков (при всем уважении к людям преклонного возраста) очень сильно зашлаковано, забито говном на всех уровнях (если вам так понятнее), эти же шлаки постоянно гниют, выделяют продукты гниения и отравляют организм. Алкоголь в свою очередь эти шлаки потихоньку маринует, обеззараживает, поэтому такой старик лучше себя чувствует, потому что не так сильно травится продуктами гниения, не смотря на то, что алкоголь тоже вредит его организму. Но в данном случае алкоголь приносит больше пользы чем вреда, если употреблять его в умеренных количествах.
Конечно же в идеале было бы почистить организм от шлаков, но это долго и нас к этому не приучили, а вот бухать по праздникам и любому поводу, очень даже приучили. Поэтому и получается совмещать полезное с привычным. А тем, кто хочет больше узнать о чистке организма, можно перейти по это ссылке - http://yatsyk.ru/fitness-school/trening-video-kurs-po-ochistke-organizma-chistota-iznutri-60-dnei.html

Существуют антисептические пшикалки для рук, на основе спирта, что очень удобно если надо быстро убить микробы на руках, такие пшикалки очень популярны в Европе.
Так же в спирте часто делают различные настойки и зелья, пользу от которых трудно переоценить при наружном применении.
Я иногда наливаю водку в свои ботинки. Если прихожу из 3-х дневного горного похода и случается так, что ботинки изнутри дурно пахнут, то достаточно вынуть стельки, ботинки помыть изнутри дегтярным мылом и залит водкой на пару минут, дальше вылить и высушить (не смывая, потому как спирт легко испаряется). И после этого ботинки будут чистыми и гигиеничными изнутри. Больше информации о том как обращаться с вонючими ногами, можно узнать тут - http://yatsyk.ru/lichnaja-gigiena/kak-izbavitsja-ot-vonyuchego-zapaha-nog.html


А что касается полезных способов применения водки, спирта и алкоголя - у меня всё. Но в аптечке водка и спирт у меня обычно есть в наличии, но это только для наружного применения.


Почему я не алкоголик

Можно долго говорить о вреде алкоголя, приводить массу убедительных аргументов с большей частью которых я согласен. Но все эти страшные рассказы про алкоголь и последствия от него на самом деле меня не пугают.
Я не пью алкогольные напитки потому что они воняют, так же потому что после них воняет изо рта и эта вонь будет сидеть в вас ещё минимум неделю, после алкогольных заседаний.
Ну и по мимо всего прочего мне нравится когда у меня свежая голова, мне нравится когда я полностью контролирую свои мышцы и поступки.
Большинство людей бухают для того чтобы «временно снять тормоза», то есть под алкоголем они становятся веселее, смелее, решительнее, могут себе позволить сделать то, что никогда не сделают трезвыми.
Однако я трезвым могу сделать много того на что редко могут решится пьяные, ну конечно же если мне действительно нужно будет это сделать.
Я просто снят с ручника по умолчанию, я живу в состоянии энтузиазма и мне не надо пить для того чтобы временно сняться с ручника и войти в состоянии отдалённо напоминающее энтузиазм.
Поэтому алкоголь как средство снятия с ручника считаю мало эффективным, эффект от него кратковременным, побочные эффекты не стоят того самого кратковременного весело-решительного состояния.
Так же последние лет 8 я плохо понимаю фразу «нечего делать» или «нема шо робыть», у меня всего десяток вариантов чем заняться, куда сходить, что сделать, как отдохнуть и т. д.


Кто такие алкоголики



Алкоголики – это те кто зависимы от алкоголя правильно?
Как определить есть ли у вас зависимость от алкоголя?
Что будет если ваш день рождения пройдёт без алкоголя, вы будете жалеть о том, что алкоголя не было или праздник без него пройдёт лучше?
День рождения это праздник, который празднуют все, за редкими исключениями конечно. Если вы можете провести ваш день рождения и все остальные праздники без алкоголя, так чтобы вам не казалось что алкоголя там не хватало, то вы не алкоголик.
Если вы не можете провести день рождение и другие праздники без алкоголя, или если вы провели праздник без алкоголя и потом поняли что его там очень не хватало, значит вы несомненно алкоголик.
Если вы не можете отпраздновать день своего рождения без бухла, разве вы не алкоголик? Ведь самые яркие моменты вашей жизни вам трудно представить без алкоголя, поэтому в эти моменты ты предпочитаешь выпить. А все потому что ты зависишь от алкоголя.
Если ты зависишь от алкоголя – значит ты кто?
Правильно, ты алкоголик!
Ты можешь утешить себя тем, что есть алкоголики более зависимые от алкоголя нежели ты, но ты же все ровно алкоголик.
Вопрос же не в том какого уровня алкоголика ты достиг, а в том, кто такие алкоголики.
Понимаю, что это будет принято за оскорбление большинством читателей, потому что алкоголиков среди русскоязычного населения нашей планеты 99,999%. То есть это почти все, за редкими исключениями конечно.


Классификация алкоголиков

Алкоголики бывают очень разные, бедные, богатые, семейные и не семейные, пьют потому что скучно, потому что радостно, потому что горе, потому счастье, потому что выгнали из работы или потому что повысили должность или ЗП. В общем что бы ни случилось, они бухают, любое яркое событие они проводят только с алкоголем и это то что их объединяет.
Но если проявить внимательность и понаблюдать за ними, то можно увидеть что алкоголиков можно поделить на уровни и сейчас мы их рассмотрим.

Алкоголик 1 уровня – пьет только по праздникам, но обязательно пьёт, как все. По его словам пьёт потому что не удобно перед друзьями, начальником или коллегами по работе. Пьёт не большими порциями, так чтобы выпить и чтобы нельзя было обозвать его пьяным. Алкоголиком себя не считает.

Алкоголик 2 уровня – этот тип алкоголика пьёт не только по праздникам, но и просто по выходным, и уже побольше, не боится что его увидят пьяным, но всегда (или почти всегда) уходит из заседания своим ходом и обычно благополучно добирается туда где можно переночевать. Считает что до настоящего алкоголика ему ещё далеко.

Алкоголик 3 уровня – пьёт по праздникам, по пятницам, по выходным или просто так, но не каждый день, если пьёт то напивается, поэтому по возможности предпочитает бухать дома или там где есть кому его унести домой или там где можно переночевать. Алкоголиком себя не считает, но иногда по утрам в голове пробегает такая мысль.

Алкоголик 4 уровня – пьёт только если есть деньги, поэтому алкоголиком себя не считает.

Алкоголик 5 уровня – всегда пьёт когда есть деньги, если нет денег, то находит и тоже пьёт. Алкоголиком себя тоже не считает, никто так хорошо не понимает жизнь как он, он в любой момент может завязать, но как то оно не завязывается.


Как избавиться от алкоголизма



Бросить пить и избавится от алкоголизма – не одно и то же. Обратите внимание на подзаголовок выше, там написано «как избавится от алкоголизма», а не «как бросить пить». Потому как можно бросить пить и оставаться алкоголиком до конца своих дней. Не пьющий алкоголик это конечно же лучше чем пьющий алкоголик, но если вы не пьёте потому что вы себе запретили или кто-то вам запретил, то как только ваша сила воли или та сила которая вас контролирует даст слабину все очень быстро станет хуже чем было.
Человек который пил, потом завязал, и в завязке долго мечтал о том чтобы опять выпить накапливал в себе желание выпить и как только он его выпустит наружу уровень алкоголизма будет ещё хуже чем был. То есть по факту вы станете алкоголиком следующего, более продвинутого уровня. Я знал не мало людей которые уходили в завязку и единицы из них бросали пить полностью на многие годы. Но потом эти люди все ровно срывались и становились ещё более продвинутыми алкоголиками.
Чтобы решить проблему алкоголизма важно понимать что вы алкоголик и то, что от алкоголизма нужно избавляться. Если вы не считаете себя алкоголиком, то прочтите ещё раз кусочек статьи выше, там где классификация алкоголиков.
Если вы утешаете себя тем, что ваш уровень алкоголизма не так страшен и можно ещё подерградировать и потом начать избавляться от него где то с 4-го, 5-го уровня, то ждите наступления 4-го и 5-го уровня.
Но проблему проще устранить на ранней стадии.
Более того, если все яркие события (плохие или хорошие) у вас привязаны к алкоголю то любая проблема в жизни вас может завести в алкоголики 4-го или 5-го уровня.
А проблемы в жизни бывают у всех, не только у алкоголиков 5-го уровня. И независимо от того хотите вы этого или нет, проблемы все ровно будут.
Дефолты, смена рода деятельности, политические и экономические кризисы, смерть близких и много других не хороших ситуаций. Это все случится, и скорей всего с вами тоже.
И если вы останетесь алкоголиком, то скорее всего проблему переживать будет трудно и на много дольше с очень вероятной перспективой стать алкашом 5-го уровня, откуда редко кто возвращается.
Если вы поняли что вы алкоголик и проблему надо решать, даже не смотря на то, что вы только в начале алкогольной карьеры и такие как вы почти все, то можно начинать решать проблему.
Тот способ решения проблемы который я предлагаю сложнее чем просто выбросить всю водку и уйти в завязку включив силу воли (которой обычно не хватает для полного отказа от алкоголя), но мой способ будет надёжнее.
Потому что откажитесь вы от алкоголя не потому что ушли в завязку, а потому что у вас есть более интересные занятие, потому что без алкоголя жизнь ярче и интереснее, потому что вино воняет, а виноградный сок на много вкуснее.
Не сразу, но вам дойдёт, что если при возникновении проблемы вместо того чтобы расплакаться и забухать просто выключить нытика и начать старательно перебирать варианты решений возникшей проблемы, то можно заметить, что проблема решается намного быстрее чем заканчиваются варианты её решений. Надо просто сняться с ручника, разуть глаза, перебрать варианты и воплощать их по очереди.


Что делать по факту, чтобы избавиться от алкоголизма:

1) Если хотите выпить – выпейте, но вдвое меньше чем обычно. Потому как если вы будете запрещать себе выпить когда очень хочется, то вы будете только разжигать в себе желание выпить, что в свою очередь будет стимулировать переход на следующий уровень алкоголизма. А поскольку все привыкли пить слишком много, то половинной дозы вам все ровно хватит для того, чтобы получить тот эффект за которым вы пришли.

2) Начните вести здоровый образ жизни, то есть добавьте в свой образ жизни регулярные правильные тренировки, и правильное питание. При этом жизнь ваша будет ярче и будет наблюдаться то, что я раньше в шутку называл побочным эффектом. Ваш организм будет просто выбрасывать все лишнее, все бесполезные и вредные продукты которые вы потребляли. Поэтому курить и пить алкогольные напитки вам будет не приятно, так же пить кока-колу, есть чипсы и другой синтетический и полусинтетический сухой корм и напитки. Вас потянет ко всему натуральному, что будет приносить вам массу приятных ощущений.
Сразу дозы будут снижаться, потом опять снизятся, и в итоге сойдут на «0». Далее вы заметите что вы бросили курить и пить, но не потому, что вы в завязке, а просто потому что вам это не приятно, поймаете себя на том, что вы даже об этом думать перестали.
Этот побочный эффект я наблюдал у всех кому составлял программу тренировок и питания, человек просто отказывается от всего вредного и не нужного. Кто-то отказывается уже через пару месяцев, кто-то через год, кто-то через полтора, все зависит от уровня запущенности.

3) Если вы и курите и пьёте то запомните, что нельзя курить час до тренировки и час после тренировки. Нельзя пить в день тренировки и на следующий день после тренировки. Это самые уязвимые временные промежутки для вашего организма. И если это соблюдать, то ваш организм постепенно будет отказывать от алкоголя и табачного дыма сам.
Если вы захотите совмещать жизнь алкоголика с пародией на здоровый образ жизни, то эта схема тоже подойдёт. В таком режиме организм будет получать вреда от алкоголя в десятки раз меньше, чем при обычном хаотическом.
Далее организм будет очищаться, а вы просто будете привыкать к чистоте вашего организма и сознания.
Я понимаю что читать это странно, надо же на моем месте поднимать панику всякий раз когда вижу сигареты и алкоголь, но героическо-паникёрские методы на практике не работают. Читать конечно же трогательно и приятно о том что, такой то человек курил и бухал 40 лет, потом резко сказал себе «нет!», бросил курить, бросил бухать, записался в качалку или стал ходить на турник. И до конца своих дней не курил и не бухал, и вёл здоровый образ жизни.
Такие истории действительно бывают, но опыт этих людей почти никому не подойдёт.
Читать приятно и трогательно, но на практике повторить вы это не сможете. Потому что сила воли – это тот самый ценный «бензин» которого всегда мало. Никакие картинки с дебильными надписями не меняют вас навсегда за полторы секунды. Человек меняется плавно и постепенно. Бесполезно давать слабовольному человеку метод решения проблемы который требует силы воли в 150 раз больше чем у него есть, это заведомый провал.
Поэтому лучше давать методы решения проблем которые требуют лишь небольших, но постепенных, вложений усилий воли. Но даже если окажется что на самом деле вы намного сильнее, то пусть так и будет, сила воли вам ещё понадобится, не стоит тратить этот ценный ресурс понапрасну.

4) Когда вы бросите курить и бухать у вас освободится масса времени. Вам всерьёз стоит задуматься о том, что бы вы хотели сделать с вашей жизнью, чем заняться, какие места посетить. Возможно вы хотите построить дом для своей семьи, или для родителей. Возможно вы хотите посетить страны которые видели только по телевизору. Возможно вы хотели бы стать ценным специалистом в какой-то отрасли, заняться бизнесом на худой конец. Или сделать все вышеперечисленное.
Только не надо идти в институт за 2-м, 3-м, 4-м образованием, чтобы коллекционировать дипломы, это тупиковый путь.
Но времени у вас будет много. Тратьте его на что угодно и по возможности на то, что сделало бы вашу жизнь и жизнь ваших близких интереснее. Стремитесь окружать себя НЕалкоголиками.
Я понимаю что окружить себя НЕалкоголиками – не легко, потому что к сожалению бухают все.
Не бухают обычно люди занудные до ужаса, ботаники или те кто весь свой досуг проводит в качалке, на турнике и в целевых группах посвящённых турнику, качалке, «не кури, не бухай» и так далее. Они гордятся лишь тем, что они не бухают и не курят, и к сожалению это их единственное достижение.
Но их мало кто понимает. Поэтому прошу вас не превращаться в таких дурачков. Не кричите на каждом углу что вы не курите и не бухаете, вы же не рассказываете всем что вы не едите ослиные какашки не пьёт мочу своего кота.
Представьте что вы встретили человека у которого написано на футболке большими буквами:
«Не пей ослиную мочу!
Не ешь дерьмо своего кота!
Это делает тебя слабее!»
и ещё ниже строка
«Русские выбирают спорт!».


Не будьте занудным задротом, не смотрите на тех кто все ещё алкоголик как на бомжей иначе останетесь одиноким замкнутым задротом. Просто подавайте правильный пример, гните свою линию, делитесь тем как хорошо не бухать и не курить, только иногда, по скромному. Вы ведь тоже были когда то таким. Просто стремитесь окружать себя интересными людьми с трезвыми умами, но не спешите отвергать свой старый круг общения, гните свою линию и лишние люди отвалятся сами.


Что лучше пить если вы и дальше планируете оставаться алкоголиком

Если вы планируете и дальше оставаться алкоголиком то желательно бы знать что лучше пить, а что лучше не пить. Многие считают что самое главное не пить дешёвое пойло и тогда все будет хорошо, якобы все проблемы от дешёвого пойла, а от дорого алкоголиком не стать.
Открою вам секрет, этиловый спирт – это то что делает алкогольный напиток алкогольным, в зависимости от того дорогое пойло или дешёвое к этому спирту прилагается вода, вкусовые и ароматические добавки. В дорогих пойлах просто спирт бывает более качественный, вкусовые и ароматические составляющие более качественные, но не всегда.
А в дешёвое пойло часто доливают вещества вызывающие зависимость и привыкание. Хотя и дорогое пойло от веществ вызывающих привыкание не застраховано.
Поэтому если вы не богатый алкоголик, то вам можно пить только водку, водка это наиболее чистый алкогольный продукт из всех вино-водочных. Но все ровно водка так же часто содержит массу примесей вызывающих привыкание, усиливающих алкогольную зависимость. Поэтому ещё лучше научитесь гнать самогон.
Опытные богатые алкоголики говорят что дорогое пойло тоже часто подделывается, поэтому Михаил Боярский гонит самогон сам, слышал в одном из его интервью.

Но вместо того чтобы морочить себе голову самогоночно-винодельным делом, я бы лучше не употреблял вообще, потому что есть дела порядком интереснее.

Автор статьи – Михаил Яцык
Комментарии- 1 -
Роман, 23 октября 2014 в 10:04 # 0
Миша, доброго времени Вам суток. Очень понравился Ваш взгляд на эту тему. Правильно отмечено, что бросить и избавиться - это совсем разные вещи. И "зависимость" - страшноватая штука, особенно когда понимаешь, что речь-то идет о тебе, и каждодневная готовность завязать успешно переносится изо-дня в день уже годами, и утреннее обещание себе не пить сегодня к вечеру тает, как случайный апрельский снег. И вечером ты говоришь, что завтра я обязательно пообещаю себе в последний раз... Но увы. И даже, если желание, что-то изменить еще осталось, то обязательно находится какое-то объяснение для себя любимого, что это последний разок и - все. И думаешь - на, что отвлечься, чем заняться? Ведь с алкоголем и веселее и интереснее, мозг не дает осознавать, что простые события в жизни также могут доставить радость, но она почему-то менее яркая, чем радость от событий с алкоголем. С практическим решением вопроса зависимости очень сложно. Ведь нашим государствам нужно, чтобы мы были хотя-бы на 1-2 уровне. А Вам огромное спасибо за один из вариантов. Возможно, что кому -нибудь хватит "бензина" избавиться, а не бросить. И если это сможет хоть один человек, то Ваш труд уже принесет огромную пользу нашему обществу, в котором мы сами истребляем себя. Спасибо.