Главная Блог Здоровье

Как перестать мерзнуть с приходом зимы, с приходом осени и как быстро акклиматизироваться. Это конечно же не аскорбинку проглотить, но метод крайне эффективен и достаточно прост.

Как бегать по утрам - https://youtu.be/y11h9EumUz0
Как бегать по вечерам - https://youtu.be/YeOkqkKUa5o

Вопрос продления молодости был актуален у всех времён и народов.
В этой статье мы разберёмся как в свои годы сохраниться лучше своих ровесников.

То есть данная статья будет полезной больше тем, кто ещё не состарился, но понимает, что это неизбежно.

Сразу хочу предупредить что рецепта эликсира молодости и вечной жизни я вам не дам, и волшебных таблеток тоже.

Так же мы не будем изучать и пить различные зелья, не будем пить сок одуванчиков, и других секретных поедательно-выпивательных веществ.Читать полностью »

Когда у вас спросят совет как проснуться бодрым, или как взбодриться с утра, то первое что придёт вам в голову это конечно же холодный душ. Мало кто знает, что холодный душ может вас как взбодрить, так и сделать полусонным коматозником. Мало, потому что об этом многие говорят, иногда делают, и почти никто не делает систематически.
И чтобы не тупить с утра после принятия холодного душа, когда вы действительно будете регулярно его принимать, нужно знать как это делать правильно. Не скажу что мой вариант единственно правильный и неповторимый.
Не скажу что он был разработан на Антарктиде в секретной лаборатории группой передовых советско-китайский учёных совместно с пингвинами. Но мой вариант правильный, и я не исключаю что есть другие правильные варианты.Читать полностью »

Михаил Яцык - Упражнения для позвоночника (Р1)
https://www.youtube.com/watch?v=r_WMg_bTfII

Михаил Яцык - Ремонт позвоночника - часть 2 - убрать сутулость
https://www.youtube.com/watch?v=-rIYkUMQG7M

Михаил Яцык - Упражнения для позвоночника (Р3)
https://www.youtube.com/watch?v=KfgHQp1P8Zc

Скачать анкету - http://yatsyk.ru/upload/anketa-zdoroviy-pozvonochnik.doc

Как вы наверное помните я раньше регулярно проводил бесплатные интернет конференции. Но это было так давно, что я уже и не помню когда проводил последнюю. Поэтому если вы меня знаете меньше 3-х лет, то ни на одну из моих онлайн конференций вы так и не попали.
В общем я решил возродить традицию.
Интернет конференция проводится в режиме онлайн, это значит что я буду общаться с вами в режиме реального времени через интернет Читать полностью »

Давно всем известно что здоровый образ жизни - это хорошо и полезно!
Проблема лишь в том что этого почти никто не делает, а те кто начинают почти сразу бросают.
Потому что здоровый образ жизни превратили в нечто очень неприятное и отвратительное, поэтому мало кто живет здоровым образом жизни.

Я сделал свой образ жизни легким и простым, по мимо того что он здоровый. Могу помочь и вам сделать ваш образ жизни здоровым, легким и простым. Начать это делать можно прямо сейчас, потому как с понедельника будет поздно. Читать полностью »

Советы по закаливанию от Михаила Яцыка - http://yatsyk.ru/tips/zakalivanie

Больница и здоровье

Возможно я вас разочарую и вдохновлю на новую волну споров когда скажу, что врачи не являются специалистами по здоровью. В больницах нет специалистов по здоровью, там есть специалисты по болезням. Врачи по статистике болеют больше всех остальных и чаще всего тем же от чего лечат. Когда студенты изучают болезни в медицинских вузах, то успевают переболеть всеми теми болезнями которые изучают. Как-то нелогично выходит. Врачи как бы делают нас здоровыми, а сами болеют больше всех.
Но пишу я это не для того чтобы облить медицину грязью. Вы это уже сделали за меня. В этой статье я постараюсь быть максимально объективным к медицине, к врачам и их пациентам.
Конечно же не все врачи такие, бывают настоящие профессионалы, их мы тоже рассмотрим.
Читать полностью »
хорошее настроение, здоровый образ жизни - это как

Давным-давно, люди начали заниматься активной физической деятельность, и стали они думать, как же это все назвать, какое слово для этого придумать. И придумали они слово “спорт”, спортсмены были сильными, красивыми, подтянутыми, здоровыми, их все любили и хотели быть похожими на них, быть как они. Все или не все, но шли в спорт, спорт развивался, появились разные виды спорта, все занимались себе в удовольствие, радовались, и всем было хорошо, и все были довольны. Но тут какому-то долбо..бу, одному или сразу нескольким, пришло в голову устроить соревнования, и начали они упорно тренироваться помногу часов в день, чтобы доказать друг другу “Я самый крутой!”. Потом еще появились дегенераты, которые решили на этом заработать денег, и устроить из соревнований “цирк ”, на который мог каждый дегенерат купить билет, прийти и сказать – «Вау, какие же они молодцы, орлы!»Читать полностью »