Главная Блог Об авторе блога

Здравствуйте!

Если вы любите давать советы по чему-либо что касается здорового образа жизни, будь то питание, тренировки, организация тренировочных площадок и уголков, рецепты, полезные фишки то у меня для вас хорошие новости.Читать полностью »

Сколько себя помню, я всегда был в форме, а помню себя очень хорошо с 10-ти лет, до 10-ти смутно, с 10-ти очень ясно.
Когда я начал тренироваться – я не знал как правильно. Журналы я не читал, интернета тогда еще не было. Обращался к старшим ребятам за советами, и они говорили что я еще маловат, что лет через 5 можно начинать. Потом еще раз 200 мне говорили что Я маловат, что лет с 16-ти можно начинать, но меня это не остановило. Я продолжил тренироваться, у меня стало получаться, очень скоро я усвоил базовые принципы правильных тренировок. Я бегал, плавал, катался на велосипеде, садился на шпагат, подтягивался, отжимался от пола, использовал гантели, штангу, тренажеры, ходил на руках.Читать полностью »

Когда-то очень давно, Я был молодым и глупым. Хотел всем помочь, чтоб всем было хорошо и все были довольны, а себе за это ничего не брать…
Когда Я только начинал затевать свою деятельность, еще в институте, многим рассказывал что фитнес это хорошо, что фитнес это прекрасно, что фитнес это просто и круто. У меня спрашивали откуда Я такой молодец и почему в такой хорошей физической форме, как стать таким же молодцом, как похудеть так далее. Я конечно же с удовольствием писал программы тренировок всем кто меня об этом просил, даже тем кто меня не просил сразу, но Я их почему то убеждал, что так надо. Где-то человек 50 через меня прошло в таком режиме. Прошло некоторое время и Я начал интересоваться кто чего достиг и кто каким молодцом стал.

Оказалось что из 50-ти желаемый результат получил всего 1. Это был мой лучший друг, которого Я лично пенками загонял в тренажерный зал, которого лично тренировал… Почему же так спросите вы… А Я отвечу - дело в том что среднестатистический человек ё..нутый на голову. Те мои программы были не хуже этих которые пишу сейчас по 70-100$ за каждую. Но думалка среднестатистического дегенерата думает что бесплатный сыр только в мышеловке, и бесплатно жопу не сдвинет с мертвой точки. А вот те которые оплатили мои услуги, там совершенно обратная картина, все трудятся и получают отличные результаты.

Еще есть идиоты которые говорят что 100-300$ для них это много, или очень много или космические деньги. Мне рекомендуют повысить цену в раза 3, но Я пока не стану этого делать, может и зря…
То есть оно считает что хорошее здоровье, отличное самочувствие, отвисшие челюсти и восхищения противоположного пола, зависть и уважение того же пола, превосходство над другими, уверенность в себе и еще масса других плюсов не стоят этих денег… Он точно Ё..нутый на голову… Ему надо к хорошему психологу точно… к Шлахтеру например. Он умеет как ни кто дурь с башки выбивать.

Или ко мне на тренинг прийти по выбиванию дури из башки…

ФИТНЕС - (быть в форме) любая активная физическая деятельность, цель которой:
- быть физически здоровым;
- хорошо себя чувствовать;
- хорошо выглядеть.

СПОРТ - путь к инвалидности.

РАЗНИЦА между ФИТНЕСОМ и СПОРТОМ:
- особь занимающая фитнесом занимается для того чтобы быть в форме;
- особь занимающая спортом нацелена на максимальный результат, спортсмен готов землю жрать ради победы на соревнованиях, спортсмен тренируется ради победы на соревнованиях, его цель максимальный результат, здоровых спортсменов не бывает.Читать полностью »

Моё имя Михаил Яцык. Я фитнес-тренер, диетолог.
Я могу переделать абсолютно любое тело, причём до неузнаваемости. Если вы думаете, что это миф, то я вам скажу – это реальность! Некоторые люди тратят кучи денег на то, чтобы похудеть. Массу усилий и горы времени. И если при этом у них ничего не получается, то это только потому, что они не знают обо мне.
Те, кто знают меня и тренируются по моим системам, знают, что похудеть – это очень просто. Причём похудение – это не то, для чего я нужен на самом деле. Моя цель – не чтобы все похудели, а чтобы все были здоровыми, сильными, красивыми и успешными. Ведь физическое здоровье во многом определяет статус человека в обществе. Можно, конечно же, плеваться и кричать о том, что физическая сила, выносливость и общее состояние здоровья – это неважно, но это не так.Читать полностью »

Все люди делятся на две категории:
1. Те, кто тренируется у меня.
2. Те, кто не знает обо мне.
Кто вы?
Кто Я такой?!! Почитайте, если интересно. Я расскажу тебе о том, что Я могу!
Я могу:Читать полностью »

Телостроительный завод - это место, аналогов которому в мире не существует. Именно здесь и только здесь делают мужчин сильными, красивыми, выносливыми, здоровыми, очень хорошо себя чувствующими, мужественными. А женщин - женственными, красивыми, стройными, подтянутыми, здоровыми, позитивными, очень хорошо себя чувствующими.

Такие проблемы, как похудеть и постройнеть – для нас не проблемы. Мы научим вас контролировать свой организм и получать удовольствие от процесса поглощения пищи. Ваш организм будет хотеть только то, что ему необходимо, а вы будете есть все, что хотите, но не будете хотеть то, что вашему организму не надо. Переедать станет очень трудно, потому как вам это будет просто неприятно. Таким образом,Читать полностью »

Более 12-ти лет Я с горящими глазами, с изумленной мимикой на лице и убедительной речью тратил время и усилия на то, чтобы доказать людям, что лучше тренировать все тело, а не просто подкачать левую лопатку, правую лопатку, убрать бока, убрать второй подбородок, похудеть и т.д. Наверное, Я туговат, но дошло Мне это только сегодня. Меня постоянно раздражали вопросы типа: "как похудеть, как потолстеть, как убрать живот, как убрать бока, как убрать второй подбородок, как подкачать бицуху, как подкачать трапецию, прямые мышцы пресса, косые, трицепсы и т.д. и т.п. Причем задают вопросы люди, которые тренировались, или у которых был неудачный опыт тренировок. Говорил тысячи раз... что намного лучше, проще и удобнее сделать все тело супер, потому как, если качать что-то одно - потратите 2 ведра усилий, а держать в форме все и сразу надо 3 ведра усилий. А если все сразу чуть-чуть подтянуть, то полный фен-шуй ждет вас.Читать полностью »

Я в шоке от этих завистливых обезьян. Все никак не уймутся.))) Кем только меня не называют. Мальчиком по вызову, стриптизером, чем-то там еще и т. д... Просто потому что на фотках хорошо получаюсь. При чем люди, которые меня нифига не знают. Да и те кто знают тоже говорят такие разговоры... Я уже и так максимально далеко ушел от гламурно-гейского образа. Остается только молча и вслух посылать таких нах... Поймите вы наконец. Это невыгодно в моем случае продавать себя как кусок мяса. Простая арифметика говорит о том, что час работы моего мозга стоит (а главное пользуется спросом) в разы дороже чем час работы любого примерно такого же тела как мое, в любых проявлениях + Я ленивый чтобы работать физически. Ну морально этические качества доказывать в интернете тупо и бессмысленно. Думайте что хотите.

Михаил Яцык – персональный тренер, фитнес тренер, диетолог, общественный деятель (за здоровый образ жизни), автор авторских программ и тренингов по очистке организма, правильному питанию, правильному похудению, приведению организма и тела в естественный облик и состояние.

Только за последние 5 лет Михаил Яцык помог оздоровить и направить на путь истинный более 50 000 жителей Украины, России, других стран СНГ, Европы, США и других стран мира.Читать полностью »