Главная Блог

Что входит в курс:

Каждый день вы получаете короткий урок теории 10-15 минут;
Каждый день вы получаете инструкцию к действию;
Каждый день вы обязуетесь предоставить отчет о проделанной работе;
Каждый день вы сможете задать вопросы, если что то не понятно;

Материалы курса будут выдаваться пошагово, от простого к сложному;
Все материалы, инструкции и рекомендации будут иметь как минимум по несколько вариантов.
Читать полностью »

Сколиоз не болезнь, а состояние личности. Почему его можно выровнять, почему его нужно выровнять. Принципы искривления, принципы выравнивания. Нытики нам не товарищи.
Читать полностью »

Это самая важная статья из всех что я писал, на тему правильного питания. В ней я расскажу самый фундаментальный фундаменталиус по правильному, эффективному, полноценному и сбалансированному питанию. Раньше я не особо затрагивал тему пищеварения, поскольку думал что это и так понятно.

Однако поработав с людьми на образовательно практических курсах по правильному питанию какие то 5 лет, я понял что это фундаментально важная тема, которую ни кто не понимает и о которой ни кто не говорит.
Читать полностью »

Вкусная еда, - залог хорошего пищеварения.
Хорошее пищеварение, - залог полноценного питания.
Полноценное питание, - залог здоровья.

Но есть нюансы, и чтобы правильно растолковать эти три короткие строки, нужно хорошенько поработать мозгами. И если вы дочитаете статью до конца, то в конце статьи вас ждет ясное и правильное понимание этих простых выражений, так же вы будете понимать суть правильного и полноценного питания.Читать полностью »

Во всех известных мне религиях мира существуют посты, которые являют собой аналог системы очистки организма, все религиозные люди постятся, хоть и редко понимают зачем это делается, но задача поста именно в том, чтобы очистить организм, так же укрепить дух и характер, потому как в процессе поста приходится включать силу воли. Читать полностью >>

В этой статье мы разберем ключевые причины и важные мелочи, которые вы всегда игнорировали, но которые не дают вам развиваться физически. Так же «продуем старый баян» и разберемся как нужно выполнять то, о чем вы и так уже знаете.

Конечно же речь пойдет о способах физического развития и мышечного роста без применения гормональной терапии и в данной статье обсуждаем только мужскую часть взрослого общества.
Читать полностью »


Существует множество видов чая и мало кто знает, что все виды чая делаются из листьев одного и того же растения под названием «Камелия Китайская».

Это вечнозеленое растение, может расти кустом, может расти деревом. Чайные деревья могут жить по 1000 лет и кстати чем старше дерево, тем круче из него будет чай.

Растут чайные деревья и кусты чуть ли не по всему земному шару, вопреки всеобщему мнению, что чай растет он только в Индии и в Китае. Однако он растет без проблем на юге России, на юге Украины с маленькими проблемами, почти по всей Европе и даже у меня на даче.Читать полностью »

Как перестать мерзнуть с приходом зимы, с приходом осени и как быстро акклиматизироваться. Это конечно же не аскорбинку проглотить, но метод крайне эффективен и достаточно прост.

Как бегать по утрам - https://youtu.be/y11h9EumUz0
Как бегать по вечерам - https://youtu.be/YeOkqkKUa5o

Автор статьи - Михаил Яцык
Подписаться на обновления - http://yatsyk.ru/podpisatsja-na-obnovlenija.html