Как перестать мерзнуть с приходом зимы, с приходом осени и как быстро акклиматизироваться. Это конечно же не аскорбинку проглотить, но метод крайне эффективен и достаточно прост.

Как бегать по утрам - https://youtu.be/y11h9EumUz0
Как бегать по вечерам - https://youtu.be/YeOkqkKUa5o


Зачем нужно чистить организм и что это даёт по факту:

Во всех известных мне религиях мира существуют посты, которые являют собой аналог системы очистки организма, все религиозные люди постятся, хоть и редко понимают зачем это делается, но задача поста именно в том, чтобы очистить организм, так же укрепить дух и характер, потому как в процессе поста приходится включать силу воли.

Образ жизни человека сильно отличается от образа жизни любого другого живого существа. Если у всех остальных существ планеты рацион стабильный и почти никак не меняется сотни тысяч лет, то рацион человека постоянно меняется. За последние 100 лет наш рацион и образ жизни колоссально изменился. 100 лет для эволюции биологического вида это ничто. Поэтому перестраиваться на новый лад, привыкать к существующему образу жизни и питания мы будем ещё не один десяток тысяч лет. И для того чтобы исправить этот перекос, нейтрализовать негативные последствия нашего образа жизни и питания нужно регулярно чистить организм, уметь содержать его в чистоте, а также знать как правильно нужно питаться чтобы создать максимально естественные условия для нашего организма. Читать полностью »

Автор статьи - Михаил Яцык
Подписаться на обновления - http://yatsyk.ru/podpisatsja-na-obnovlenija.html
Подписаться на обновления - http://yatsyk.ru/podpisatsja-na-obnovlenija.html

После праздника обычно люди чувствуют себя отвратительно. Для печени это испытание, для желудка, кишечника и всей пищеварительной системы . И не только из за алкоголя, а так же из за рациона.

Дело в том что на праздниках принято много жрать, побольше и всего попробовать.
Пожрать как в последний раз чтобы пузо рвалось. Особенно это касается не очень богатых слоёв населения.
Для состоятельного человека праздничная еда не особо отличается от повседневной, просто она есть в широком ассортименте и прямо перед ними. Поэтому всё ровно получается обжиралово.
Читать полностью »
Онлайн консультации опять доступны. Подробнее тут - http://yatsyk.ru/services/online-consultation.html
Уже не помню когда отключил эту опцию, поскольку люди на консультациях обычно задавали вопросы которые эффективнее и дешевле для них решать посредством составления индивидуальной программы тренировок и питания или прохождения курсов соответствующих тематике их вопроса.

Теперь решил вернуть онлайн консультации, поскольку иногда бывают ситуации, где эта опция была бы очень полезной.

Уже давно не секрет что физическая активность и регулярные тренировки в целом хорошо влияют на настроение, на уверенность в себе, на самочувствие и здоровье человека.

В этой статье я расскажу вам о своих наблюдениях за собой во времена когда у меня были тренировки, времена когда они прервались и возобновились. Так же расскажу как те или иные виды физической активности и принципы тренировок влияют на психоэмоциональное состояние человека. И дам рекомендации по физ. нагрузках в зависимости от вашего вида деятельности и возраста.
Читать полностью »

Стремление ничего не делать и похудеть съев волшебную таблетку в коротком перерыве между едой и срань..м – это очень отражает суть человека.

Чтобы поверить,что при помощи жиросжигателей можно похудеть,надо иметь вместо головы задницу, с мозгами заплывшими жиром, который мешает нормально работать извилинам. Почему это так, мы сейчас будем разбираться.

Человек всегда стремился и будет стремится делать меньше и получать больше, а самые продвинутые берут выше и мечтают ничего не делать и получать за это деньги на пример. Ну,а в нашем случае не вставая с дивана сбросить лишнее сало уповая на новые технологии и достижения науки, ведь мы живём в столь прогрессивный час.
Читать полностью »

Для того чтобы понять полезен кофе или вреден вам придётся включить мозг и немного поработать извилинами. Если же вам лень включать мозг и читать до конца, вам нужен чёткий и категоричный ответ без лишней воды, то кофе вреден.

Можете сразу исключить его из своего рациона и никогда его не пить внушив себе что кофе — это зло, это дьявольское пойло, можете так же внушить себе что это наркотик, яд и так далее.

Для думающих людей ответ будет порядком длиннее. Потому что нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Очень многое зависит от вашего образа жизни, образа питания, от качества вашего кофе, от дозировок, от сочетания его с другими продуктами.Читать полностью »